康復(fù)科技志愿服務(wù)活動(dòng)走進(jìn)鄭州---中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)科普列車基層行之心腦血管疾病防治科普宣講活動(dòng)

冬季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)。為了普及大家對(duì)于心腦血管疾病的相關(guān)防治知識(shí)，提升民眾對(duì)自身健康的關(guān)注，2021年12月30日，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)科學(xué)普及工作委員會(huì)委員、鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院康復(fù)中心許夢(mèng)雅主任組織專家，開展面向患者和家屬等的康復(fù)科普活動(dòng)。

活動(dòng)中，孫淵淵醫(yī)師進(jìn)行了“家庭自測(cè)血壓---高血壓患者的自我管理”專題講座。詳細(xì)介紹了高血壓病人血壓管理的重要性及正確測(cè)血壓的時(shí)間與方法。

孫醫(yī)師向大家介紹高血壓病人自我管理的方法?？破崭哐獕嚎茖W(xué)管理需要規(guī)律用藥，保持心情愉悅、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食及戒煙限酒，并定期監(jiān)測(cè)血壓，定期門診隨訪。血壓監(jiān)測(cè)有多種方法：家庭血壓測(cè)量、診室血壓測(cè)量及24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓測(cè)量。著重介紹了應(yīng)如何正確地在家中進(jìn)行自我血壓監(jiān)測(cè)：測(cè)量前30分鐘內(nèi)不要吸煙、運(yùn)動(dòng)，不要飲用含酒精或咖啡因的飲品；一天至少測(cè)量2次，選擇早上服藥前與晚飯前；測(cè)量前在座椅上至少休息5分鐘，測(cè)量時(shí)使上臂與心臟在同一高度，保持安靜，禁止說(shuō)話；保持坐位不變，雙腳平放于地上，后背挺直，靠直背餐椅支撐；測(cè)量袖帶的底部應(yīng)該放置在肘關(guān)節(jié)上部。參加科普活動(dòng)的群眾熱情高漲，積極參與，現(xiàn)場(chǎng)參與的民眾還向?qū)＜疫M(jìn)行了相關(guān)咨詢。

通過(guò)血壓與卒中科普宣講，讓民眾對(duì)血壓管理與健康生活之間的關(guān)系有了系統(tǒng)的了解，也讓他們了解到日常監(jiān)測(cè)血壓重要性，以及如何才能正確的測(cè)量血壓。參加講座的民眾都紛紛表示此次的科普宣講中收獲頗豐，在日常生活中要保持健康的生活方式、規(guī)律的服用降壓藥物治療，同時(shí)可以到康復(fù)科制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉方案積極運(yùn)動(dòng)，并定期體檢監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)。他們希望以后能多多舉辦各種常見疾病防治的科普講座，普及健康知識(shí)。

科技志愿服務(wù)是中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)康復(fù)科普列車基層行內(nèi)容之一，中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)長(zhǎng)期開展科技志愿服務(wù)工作，組織優(yōu)質(zhì)的康復(fù)醫(yī)療資源，將康復(fù)科普列車駛?cè)胱钚枰祻?fù)的基層，通過(guò)培訓(xùn)、操作示范，提升當(dāng)?shù)乜祻?fù)工作者的診療技術(shù)水平，使當(dāng)?shù)氐奶厥鈨和芟硎芨鼉?yōu)質(zhì)的康復(fù)診療服務(wù)，培訓(xùn)深受當(dāng)?shù)乜祻?fù)人員的歡迎。本次活動(dòng)在鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院的大力支持下取得良好的社會(huì)效益，今后也將開展更多健康為民的科技志愿服務(wù)，為大眾健康謀求更多福利，助力健康中國(guó)建設(shè)。