科學(xué)防疫，“手”護(hù)健康

今年7月以來(lái)，我國(guó)南京、揚(yáng)州、鄭州、荊門等地相繼引發(fā)聚集性新冠疫情，現(xiàn)有本土確診病例涉及了國(guó)內(nèi)16個(gè)省份，截止8月16日18時(shí)，高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)29個(gè)，中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)105個(gè)。這次短時(shí)間內(nèi)多源、多點(diǎn)發(fā)生的疫情，讓我國(guó)面臨2021年以來(lái)最為嚴(yán)峻復(fù)雜的防控形勢(shì)，國(guó)家衛(wèi)健委主任馬曉偉接受專訪時(shí)表示：要力爭(zhēng)在8月底把當(dāng)前疫情控制住，盡快讓社會(huì)生活恢復(fù)到正常狀態(tài)。

正確預(yù)防新冠病毒，要及時(shí)接種疫苗，還要繼續(xù)堅(jiān)持戴口罩、保持安全社交距離、勤洗手、少聚集。

疫情讓大家都知道勤洗手是預(yù)防感染最簡(jiǎn)單有效的方式，很多人洗手了，但沒有使用肥皂或洗手液或洗手時(shí)間短，讓洗手的效果大打折扣，細(xì)菌病毒威脅仍然存在。

本期科普小編為大家再次科普，如何正確洗手以及一些關(guān)于洗手的小知識(shí)。

一、洗手的基本要領(lǐng)

流動(dòng)水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓雙手的每個(gè)部位，尤其是指縫之間和皮膚褶皺，每次洗手時(shí)要用肥皂或洗手液搓20秒以上，才能有效減少細(xì)菌，洗手后用紙巾擦干。

二、哪些情況需要洗手

1. 手部有明顯污染物時(shí)；
2. 清潔操作前，如護(hù)理老人，飲食，觸摸口鼻前；
3. 污染操作后，如接觸垃圾，上廁所后和咳嗽，打噴嚏用手捂后。

三、標(biāo)準(zhǔn)的洗手方式

七步洗手法（內(nèi)外夾弓大立腕）

1. 掌心相對(duì)，手指合攏，相互揉搓洗凈手掌；
2. 手心對(duì)手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓洗凈手背；
3. 掌心相對(duì)，雙手交叉，相互揉搓洗凈指縫；
4. 雙手輕合成空拳，相互揉搓洗凈指背；
5. 一手握住另一手的大拇指旋轉(zhuǎn)搓揉，洗凈大拇指；
6. 將一手五指指尖并攏在另一手的掌心處揉搓，洗凈指尖；
7. 螺旋式擦洗手腕，交替進(jìn)行。

四、用什么洗手

洗手液、肥皂、香皂是常用的洗手用品，建議首選洗手液，因?yàn)橄词忠褐刑砑託⒕煞?，能有效抑制或殺滅手上沾染的各種細(xì)菌，還含有護(hù)理成分，包括潤(rùn)膚劑，能夠減少刺激，滋潤(rùn)皮膚。肥皂和香皂的主要作用是洗滌，并不能完全殺死細(xì)菌，且若是肥皂和香皂共同使用，還可能造成交叉感染，肥皂、香皂和皂盒本身也容易滋生細(xì)菌。洗手液瓶身完全封閉，使用時(shí)能夠避免手接觸液體本身，從而能夠有效避免上述問(wèn)題。

五、無(wú)法洗手時(shí)怎么辦？

無(wú)法洗手時(shí)首選含醇類的速干手消毒劑，醇類過(guò)敏者可選用季銨鹽類等非醇類手消毒劑，取1-2ml消毒劑于掌心，參照標(biāo)準(zhǔn)洗手方法揉搓至干燥。

六、洗手后，不做甩手掌柜

洗手后要及時(shí)把手擦干，這是因?yàn)橄侣涞乃慰梢园鸭?xì)菌病毒帶到其他地方，加快細(xì)菌繁殖，所以，手擦干不僅僅擦掉了水，一些“漏網(wǎng)”的細(xì)菌病毒也能從手上脫離。也正是這個(gè)原因，擦手時(shí)不推薦用毛巾，更不要用濕毛巾，因?yàn)橐坏┓磸?fù)用就不干凈了，推薦使用一次性紙巾輕輕地將手擦干。

勤洗手，防病毒
關(guān)注自身健康,

筑牢防疫屏障，

力爭(zhēng)8月底控制住疫情!