睡醒后口渴正常嗎？

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，半夜起夜、早晨起床以及午睡起來，總感覺口干舌燥，有種想喝水的感覺，于是不少人覺得自己是不是生病了，為什么睡醒后會感覺口渴呢？結(jié)果一問其他人，原來大部分都有這樣的感覺。

那這就怪了，為什么一覺醒來會感覺口渴呢？真的不是身體有什么毛病了吧？其實，這是一個正常的生理問題，今天就來和大家說說。

當然了，如果是非常嚴重的口干舌燥那就需要去醫(yī)院看看了！

01，睡覺后為什么會感覺口渴？

一覺起來之所以感覺口渴，主要是因為唾液（saliva）分泌調(diào)節(jié)的問題，其實這是一個生理問題。

我們知道人體的呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)在某一階段會共用一個結(jié)構(gòu)，而這個結(jié)構(gòu)就是我們的口腔系統(tǒng)（含鼻）。我們的呼吸和飲食都可以通過口腔來完成最初的一步，然后在接下來的過程，兵分兩路。而這個分開的節(jié)點就是會厭（會厭，醫(yī)學術語，舌根后方帽舌狀的結(jié)構(gòu)，由軟骨做基礎，被以粘膜。于舌根之間有左右成對的凹窩，為骨刺容易進入部位，其后方是喉的入口。）

會厭是咽喉里的指揮系統(tǒng)，人的咽喉是食物和空氣的必經(jīng)之路。食物由口腔咽下后，經(jīng)咽喉部進入食管到胃；空氣則從鼻腔吸入，通過咽喉部進入氣管到肺臟。頸段食管和氣管一后一前并行，使食物和氣體各行其道，有條不紊互不干擾。

下圖是一個示意圖

02，唾液和會厭

唾液是口腔濕潤和清潔必須的，也是消化及免疫必須的（We all need saliva to moisten and cleanse our mouths and digest food. Saliva also prevents infection by controlling bacteria and fungi in the mouth.)

正常當你沒有睡著的時候，無論你是坐著還是站著，身體都會有主動控制，唾液會持續(xù)分泌，所以你不會感覺到口干。即便你躺著，唾液依然持續(xù)分泌，如果太多了，那么你會自主地吞咽，從而讓唾液進入胃.

然而，當你睡著的時候，你的唾液就會分泌減少至非常少的地步，就是因為你睡覺的時候，你無法去主動吞咽，而一旦唾液積累太多，而你的會厭無法反應過來，那么唾液就會進入氣管從而進入肺部，少量會引發(fā)咳嗽等，量大的話，就危及生命了。

所以，你睡覺的時候，唾液分泌減少，然而呼吸正常，最后就會感覺到口腔干燥了。而口腔干燥，進一步會引發(fā)口渴（其實是一個神經(jīng)信號傳導，哪怕你明明飲水過量）

當然，既然是人，總有一個概率分布的情況。比如，有的人睡覺的時候，唾液分泌還是不少，然后，面對壓力，你的植物神經(jīng)會自動地去打開你的嘴，然后，多余的唾液就流出來了，就是口水哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

從此無法直視口水雞。

so，這是一個保護機制。