4個(gè)用“妙方”來(lái)“軟化血管”，沒(méi)想到幾年后，血管都沒(méi)有軟化！

血管的壽命就是我們的壽命，這句話雖然有點(diǎn)夸張，但也有一定的道理。

因?yàn)樾难芏氯?，就是心肌梗死；腦血管堵塞就是腦梗死；無(wú)論是心肌梗死還是腦梗死都是致命性疾病。所以從這一點(diǎn)講：血管的壽命就是我們的壽命！

正因?yàn)槿绱耸牵院芏嗳?，尤其是有血管硬化的人，都想著法地去“軟化血管”；更有不良奸商借此炒作，打著“軟化血管”的名?hào)去做各種宣傳，消費(fèi)、欺騙老百姓。

我在臨床遇到的4位想“軟化血管”的患者，看看他們的結(jié)果，大家就知道這些“軟化血管”的方法是否可行。

一、喝醋“軟化血管”

老王，4年前發(fā)現(xiàn)血管硬化，不知道在哪看到說(shuō)醋是酸性的，硫酸都能把鐵融化了。那么醋酸應(yīng)該就能把血管軟化了吧。這是這些自認(rèn)為喝醋能“軟化血管”的理論支持。

于是老王開(kāi)始每天堅(jiān)持喝半碗醋，幾年過(guò)去了，老王最近一直反酸，到醫(yī)院一看食道和胃都有炎癥。原因就是因?yàn)楹却滋?，?dǎo)致了消化道損傷，住院期間順便查了一下血管。血管不但沒(méi)有軟化，還比4年前更嚴(yán)重了。

醋是由糧食發(fā)酵制成，主要成分是醋酸，沒(méi)有實(shí)驗(yàn)證明喝醋能起到降低血脂和軟化血管的作用。相反，直接喝醋可能對(duì)口腔、食道和腸胃造成損害。所以老王的血管沒(méi)有軟化，倒是食道出了問(wèn)題。

二、喝酒“軟化血管”

李先生，3年前發(fā)現(xiàn)血管硬化后，聽(tīng)說(shuō)喝酒能活血化瘀，軟化血管。于是喝酒比之前更頻繁了，酒量也大增。

可是今年查體的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)血壓也高，血脂也高，脂肪肝，血管硬化不但加重，而且出現(xiàn)了血管斑塊變大。

這是另一個(gè)“軟化血管”的謠言，喝酒并不能軟化血管，相反喝酒會(huì)導(dǎo)致高血壓、高脂血癥的風(fēng)險(xiǎn)增加，喝酒還會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝甚至酒精肝。喝酒本身就會(huì)加重動(dòng)脈硬化，加之有高血壓和高血脂，那么就會(huì)更快地加速動(dòng)脈硬化，動(dòng)脈硬化后，血管里面還會(huì)長(zhǎng)斑塊，最終導(dǎo)致心腦血管疾病。

三、吃洋蔥木耳“軟化血管”

吳大媽?zhuān)?年前發(fā)現(xiàn)血管硬化后，而且是比較嚴(yán)重的動(dòng)脈粥樣硬化，不穩(wěn)定斑塊比價(jià)大，所以醫(yī)生建議吃他汀藥物和阿司匹林?？墒菂谴髬屄?tīng)人說(shuō)吃洋蔥木耳，能清理血管垃圾，能軟化血管。于是幾乎每天都有洋蔥木耳，涼拌吃、炒著吃、包餃子，真是想盡了各種吃洋蔥木耳的辦法。

上周吳大媽突發(fā)中風(fēng)偏癱，住進(jìn)了監(jiān)護(hù)室，家人說(shuō)一年來(lái)吳大媽從來(lái)就沒(méi)有吃過(guò)他汀和阿司匹林。入院查低密度脂蛋白膽固醇5.1mmol/L，就是因?yàn)轭i動(dòng)脈斑塊破裂發(fā)生了血栓，導(dǎo)致了腦梗死。

洋蔥木耳只是我們?nèi)粘５钠胀嬍常踔聊径疾荒芊Q(chēng)之為常規(guī)的蔬菜，只是一種菌類(lèi)。洋蔥木耳，雖然含有所謂的抗血小板聚集、擴(kuò)張血管的成分。但這個(gè)成分微乎其微，我們?nèi)粘ｏ嬍持袛z入的一盤(pán)洋蔥木耳，根本起不到抗血小板聚集，穩(wěn)定斑塊等等所謂的軟化血管，預(yù)防血栓的作用。

洋蔥木耳，如果您喜歡吃，當(dāng)然可以繼續(xù)吃，但千萬(wàn)不要覺(jué)得洋蔥木耳能“軟化血管，預(yù)防血栓”，這都是謠言。

四、吃保健品“軟化血管”

龐女士，發(fā)現(xiàn)血管硬化后，閨女從外國(guó)定期給她寄能軟化血管的保健品，什么油、什么提取物、什么ABCDEFG各種英文的東西。

其實(shí)詳細(xì)看完就知道，就是一些食物的提取物，理論上這些所謂的保健品，有一定的好處，但都是夸大其詞。

就好比說(shuō)“吃米飯能吃飽”，但每次只給你吃一粒米，您能吃飽嗎？

保健品號(hào)稱(chēng)能保護(hù)心臟、軟化血管、降血脂等等作用，絕大部分就是打這個(gè)“吃米飯能吃飽”這個(gè)擦邊球。

保健品含有的有效成分是有限的，正常劑量的保健品，根本起不到治療疾病的作用，當(dāng)然也不能軟化血管。

其實(shí)根本就不存在軟化血管的方法！

五、血管無(wú)法“軟化”，只能保護(hù)

我們的血管，隨著年齡的增加，理論上都會(huì)硬化。

北京阜外醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，一部分人在十幾歲的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，大部分人在中年后都會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化。

年齡本身就是動(dòng)脈硬化的一個(gè)獨(dú)立因素，年齡越大動(dòng)脈硬化的程度相對(duì)越嚴(yán)重，就好比皺紋和白頭發(fā)一樣。

如果白頭發(fā)能變化，皺紋能減輕，我們能逆生長(zhǎng)，那么血管就能軟化?？墒俏覀儾⒉荒苣嫔L(zhǎng)，所以血管并不能軟化，軟化血管本身就是一個(gè)噱頭。

血管雖然不能軟化，但一定是能保護(hù)的，只有保護(hù)好血管，才能延長(zhǎng)血管壽命，進(jìn)而所謂的延長(zhǎng)我們自身的壽命。

動(dòng)脈硬化并不是一個(gè)疾病，只有動(dòng)脈硬化加重后，血管里面出現(xiàn)了斑塊，叫動(dòng)脈粥樣硬化，斑塊到一定的程度，才會(huì)引起血管狹窄性疾病。

導(dǎo)致這個(gè)斑塊加重，也就是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的原因比較多：高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸、抽煙、喝酒、肥胖、不運(yùn)動(dòng)、不健康飲食等等。這些因素越多，越容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而導(dǎo)致心腦血管疾病。

保護(hù)血管其實(shí)就是去除上述因素，比如控制三高，戒煙戒酒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，健康飲食，健康飲食等等。這些才能保護(hù)血管，而不是喝醋、喝酒、洋蔥木耳、保健品。

只有全面的健康生活＋重視控制三高才是保護(hù)血管的基礎(chǔ)和正確方法。

如果您認(rèn)為保護(hù)血管就是“軟化血管”，那么“軟化血管”的方法就是健康生活＋控制三高！