都2022年了，怎么還有人在傳這些新冠謠言？

近期，隨著新冠疫情的反復(fù)，和新變異毒株的侵襲，很多與新冠有關(guān)的謠言，也紛紛死灰復(fù)燃改頭換面，出現(xiàn)在了我們眼前。甚至整出了像下圖這種醫(yī)院看了會流淚，疾控看了想打人，讓人槽多無口的謠言合集典藏版……

來自微信群截圖

這外甥如果是學(xué)醫(yī)的，建議自己把學(xué)位證畢業(yè)證都撕了吧，真丟不起那人……

雖然這套謠言非常令人無語，但有一點好，那就是它很全又很有代表性，正好可以來個一網(wǎng)打盡，接下來，咱們就把這里邊提到的種種說法，挨個批駁一番。

患上新冠肺炎只會干咳發(fā)熱？

根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎診療方案》第八版，雖然新冠肺炎的癥狀以發(fā)熱、干咳、乏力為主要表現(xiàn)，并伴有嗅覺、味覺減退或喪失，但也有少數(shù)患者伴有鼻塞、流涕、咽痛等癥狀。因此不應(yīng)該僅通過癥狀就自己判斷，如懷疑自己感染，應(yīng)做好防護，去做核酸檢測。

新型冠狀肺炎病毒并不耐熱，在溫度26-27度的環(huán)境下就會被殺死，所以要多飲用熱水預(yù)防病毒？

事實上，26-27℃對新冠病毒效果恐怕相當(dāng)有限，因為56℃加熱30分鐘或92℃加熱15分鐘，才能有效滅活新冠病毒。平時我們能直接飲用的熱水，溫度不會超過60℃，而且只在嘴里“路過”一下，因此靠喝熱水預(yù)防病毒感染屬于無稽之談。

圖蟲創(chuàng)意

而我們被病毒感染后，會出現(xiàn)發(fā)熱的癥狀，這有助于免疫系統(tǒng)動員，也能降低病毒繁殖的速度，但我們發(fā)熱時的測量體溫通常不會超過40℃，是難以直接殺死病毒的。

大量喝水保持喉嚨濕潤，沖走新冠病毒？

新冠病毒是以飛沫形式傳播的，病毒經(jīng)鼻腔-鼻咽部-喉吸入，進入氣管到肺部，造成肺部的損傷病變。咽部雖然是呼吸和吞咽的共用通道，但它在呼吸和吞咽中的功能卻截然不同。在呼吸時，咽部只起到一個通道的作用，氣流所攜帶的病毒幾乎不會在咽部停留，而是進入氣管，再到肺部。

圖蟲創(chuàng)意

而當(dāng)我們喝水時，咽部會發(fā)生吞咽運動，咽縮肌會迅速將水送到下咽，通過擋住喉口，不讓水進入氣管，直接送到食道，進入胃部。

并且，口腔和咽喉的黏膜不是光滑的管道，它們表面有皺褶，舌頭表面也有大小不同、功能各異，且凹凸不平的味蕾。我們一次喝水的吞咽動作不過1~2秒，幾乎沒時間去“沖刷”凹凸不平的味蕾和表面皺褶的黏膜，甚至不會讓皺襞間有水停留，而“沖刷”整個咽喉更是不可能。

可見，病毒和水在人體內(nèi)的路徑和目的地都完全不同，而每15分鐘喝一次水的頻率與每分鐘16-20次的呼吸頻率也無從匹配，“依靠喝水能沖刷病毒阻止入侵”就更談不上了。

多吃大蒜，能夠殺菌殺毒防新冠？

大蒜素及相關(guān)營養(yǎng)成分在體外實驗中，確實表現(xiàn)出了一定的對病原微生物的抑制作用，但需要注意的是，這些多是針對分離提取的大蒜素或蒜氨酸等成分，進行體外細胞試驗的結(jié)果，這和日常吃大蒜是兩碼事。

圖蟲創(chuàng)意

從目前疫情來看，沒有證據(jù)表明多吃大蒜可以預(yù)防人感染新冠肺炎。大蒜具有很多健康功效，適量攝入有益健康，但拿來預(yù)防新冠確實是“強蒜所難”了。其他的蔥、姜、辣椒、胡椒，道理類似，這里就不再贅述了。

病毒只要經(jīng)太陽暴曬就會完全消失？

雖然新冠病毒對紫外線敏感，但是一方面由于光沿直線傳播，很多日用物品的表面凹凸不平有縫隙，照不到的地方，病毒就沒法被殺死了；另一方面季節(jié)不同、時段不同陽光的強弱和照射角度我們難以控制，實際的消毒效果難以保障。因此，靠太陽暴曬并不是一種足夠靠譜的消毒方法。

喝茶就能預(yù)防新冠肺炎？

這種誤解來自于一項基于新冠肺炎的科研結(jié)果，該研究認為在細胞水平上，茶水是能夠抑制新型冠狀病毒復(fù)制的。但是，信息中的“細胞內(nèi)抑制”不能直接等同于“體內(nèi)抑制”。

研究大致是這樣的，一群穿著防護服的實驗人員在實驗室里，用新冠病毒去感染人體細胞，然后再在其中加入我們喝的茶水（有綠茶也有紅茶）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)加入茶水的人體細胞中病毒自我復(fù)制被抑制了，于是便得出了上述的結(jié)論。

但是，人體是十分復(fù)雜的，并不是數(shù)以萬億計細胞的簡單疊加。任何的抗病毒物質(zhì)在發(fā)揮作用之前，都要經(jīng)過消化、吸收、循環(huán)分布，以及肝臟的代謝等過程，而在體外細胞水平則不需要。很多藥物在體外細胞水平有作用，但到了體內(nèi)就不一定會有作用，或者作用的效果也會不一致。

所以，雖然體外研究表明茶水對新冠病毒復(fù)制有抑制作用，但是基于目前的證據(jù)，尚不能表明喝茶就能夠預(yù)防新冠肺炎的發(fā)生。某些解讀籠統(tǒng)的將該結(jié)論直接混淆為直接混為一談是錯誤的，說喝茶能夠預(yù)防新冠肺炎就屬于謠言范疇了。

多做運動，就不會感染新冠病毒？

鍛煉，并不能夠確保我們不感染新冠病毒。不過鍛煉確實能幫助人們強身健體，調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、緩解壓力，更好地抵抗疾病的侵襲，所以還是應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的好習(xí)慣。需要注意的是，研究表明如果運動強度過大，反而可能會抑制免疫系統(tǒng)功能，讓人更容易發(fā)生上呼吸道感染。對大多數(shù)人來說，每周鍛煉3-4次，每次半小時左右是比較合適的。

在與新冠病毒搏斗了這么久之后，我們其實已經(jīng)很了解它的傳播方式和弱點了，像正確佩戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)、別聚集等等都是很有效的預(yù)防方式，做到這些就已經(jīng)足夠了，沒必要再聽信流言整那些有的沒的弄得自己很焦慮了。

整理 | 丁 崝 整理自科學(xué)辟謠公號相關(guān)內(nèi)容

審核 | 金 東 中國疾病預(yù)防控制中心傳染病預(yù)防控制所 副研究員

責(zé)編 | 丁 崝

科學(xué)辟謠