孩子坐姿總不對，家長要警惕這件事

近日，河北衡水一名13歲女孩因嚴重脊柱側彎被送醫(yī)就診。醫(yī)生診斷后表示，這是長期不良坐姿導致的，如不及時干預將會造成高低肩、長短腿、身體畸形等嚴重后果。

目前，我國中小學生患脊柱側彎人數(shù)已經(jīng)超過500萬，并且還在以每年30萬左右的速度遞增。脊柱側彎已經(jīng)繼肥胖、近視之后，成了危害我國兒童青少年健康的第三大疾病。

什么是脊柱側彎？

脊柱側彎是脊柱偏離正常中線產(chǎn)生的一個畸形，伴隨著脊柱的旋轉和側面的后突。脊柱側彎病因較多，常見的有先天性脊柱側彎、特發(fā)性脊柱側彎，以及神經(jīng)肌肉性脊柱側彎等。

青春期女性患脊柱側彎率為男性1.5倍

據(jù)專家介紹，脊柱側彎是一種三維結構畸形，青春期更易發(fā)生。流行病學調(diào)查顯示，處于生長發(fā)育高峰期的女性更易患此疾病，發(fā)病率可達男性的1.5倍。

我國已將脊柱側彎篩查納入學生常規(guī)體檢

據(jù)了解，目前我國已將脊柱側彎篩查項目納入了每學年或新生入學的常規(guī)體檢。專家同時提醒，預防脊柱側彎，體育鍛煉也很重要，特別是腰背部肌肉的鍛煉，像吊單杠、打籃球、游泳等都是不錯的選擇。

哪些不良姿勢易導致脊柱側彎？

坐姿不良，坐著的時候習慣屁股撅著、往前哈腰；常彎腰拎重東西；書包背得不恰當；桌椅的高度不合適……這些不良姿勢和因素都可能導致脊柱側彎。

脊柱側彎會導致哪些嚴重后果？

脊柱側彎，不僅會影響患者的形體美觀，還會造成肌肉緊張，導致背痛發(fā)生。而當脊柱側彎嚴重到一定程度時，還會造成神經(jīng)損害，壓迫肺部，甚至會出現(xiàn)影響呼吸的癥狀。

如何在家自查是否患上脊柱側彎

針對脊柱側彎，在家可以用兩種方法進行自查。

①目前國際通用、簡便易行的前屈試驗檢查法，要求被檢測者腳跟并攏，雙腿伸直，軀干前屈90°。

②通過“4橫1豎”5條線來判斷是否脊柱側彎，5條線中任何1條異常，都屬于軀干不對稱。

專家提醒，通過上述兩種方法自測，如果認為身體存在脊柱側彎的可能性，建議去醫(yī)院進一步檢查。

來源：央視新聞

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