高高興興回家過年

這是達(dá)醫(yī)曉護(hù)的第2227篇文章

還有三天就要過年了，您已經(jīng)回家或者在回家的路上了么？回家過年，是每一個身在異鄉(xiāng)的朋友每年都要面對的問題，每到年根，您的心情怎樣？總結(jié)過去暢想未來的過程中有沒有讓您回家過年的路異常的艱難，內(nèi)心充滿恐懼和擔(dān)憂？是什么阻礙了我們回家過年的腳步？

“租個女友回家過年”、“春節(jié)恐懼癥”“回婆家還是娘家”……一系列關(guān)于回家過年的詞匯都說明了身在異鄉(xiāng)的我們?yōu)槭裁磽?dān)憂和恐懼回家過年了！

小王和許多的年輕人一樣，大學(xué)畢業(yè)后懷揣夢想在他鄉(xiāng)成了異客，小王很努力的在大城市生活，但是現(xiàn)實的因素讓他在他鄉(xiāng)的生活很艱難。所以每當(dāng)過年要回家的時候，他都很為難，為了夢想出來打拼，今天事業(yè)沒有成就，婚姻沒有著落，沒法面對自己的親戚朋友……

小李畢業(yè)后，通過自己的不斷打拼事業(yè)小有成就，但是多年的奮斗卻耽誤了自己的終身大事，成了大齡單身青年，一想到回家過年要面對七大姑八大姨的各種催婚，父母焦急的眼神，小李就很煩惱。

小張夫婦，這一年要還房貸，還車貸，供孩子讀書，所以真的沒有什么錢回家過年了，一年到頭白忙乎，沒賺到什么錢，覺得沒有辦法好好孝敬父母，沒有多余的錢給親戚朋友買禮物，又思念家鄉(xiāng)的親人又覺得沒辦法回家過年。據(jù)調(diào)查，還有很多的原因成了回家過年的阻礙，如：春運(yùn)一票難求，組建家庭后回農(nóng)村過年不適，同齡人之間比較等。

回想童年，小孩們都盼望過年，因為過年很熱鬧，一家人會聚在一起，熱熱鬧鬧放鞭炮看春晚，穿上新衣服，會看到許多的親人在一起為了迎接新的一年而忙碌！內(nèi)心快樂又滿足并且充滿希望！那時，過年不曾是負(fù)擔(dān)！

那我們?nèi)绾尾拍芨吒吲d興回家過年呢？

其實，有時候我們不得不承認(rèn)，別人所說的話之所以對我們產(chǎn)生影響，是因為我們內(nèi)在沒有好好的認(rèn)同和接納我們自己，無論我們怎樣，單身、沒有體面的工作、沒有豐富的物質(zhì)！這些焦慮本身源于我們對自己的不接納，要知道我們絕大多數(shù)人都是平凡的人，就說我們所說的分母，優(yōu)秀的有成就的人是少數(shù)，多數(shù)人一生都是要奮斗要平凡的，所以無論你怎樣，接納自己尊重自己的付出，不否定自己才是不焦慮的關(guān)鍵。努力的活在當(dāng)下不批判不評價自己，然后認(rèn)真的生活，回家過年將不再艱難。

我們要明白的是，別人所說的無意識的話本身也是自己焦慮的一部分，所以他們可能會無意的入侵了你的邊界，關(guān)心你的個人情況，讓你覺得不舒服。我們要多一些對別人心理的理解，可能會緩解自身的焦慮狀態(tài)。

還有就是無論我們是誰，都要理解和善待別人，特別是對待獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親的朋友們，他們真的很不容易。所以，多說一些讓他們感覺溫暖的話，多一些理解和關(guān)心，讓他們覺得回家是快樂的事！

我們常說“父母在，人生還有來處，父母不在，人生只剩歸途”。還記得你要回家過年時，父母一遍遍問您什么時候回家？買沒買到票？開門迎接你的喜悅和期盼眼神！所以，有錢沒錢回家過年吧！

好了，讓我們整理好自己，輕輕松松高高興興回家過年，同時也祝福大家，新年快樂，新的一年活出自己的精彩！

作者：長春市第六醫(yī)院 黨委書記兼院長 桑紅

長春市第六醫(yī)院 心理治療師 付佳