即使有遺傳，健康生活方式亦可防糖尿??！

據(jù)估計，全球4.63億成年人患有糖尿病。近期發(fā)表的一項前瞻性研究表明，心臟健康的中年人患2型糖尿病的可能性較小。

這項研究發(fā)現(xiàn)，無論一個人患2型糖尿病的遺傳可能性如何，良好的心血管健康狀況則非常重要。

良好的心血管健康被定義為擁有健康的體重、血壓和總膽固醇水平、不吸煙、均衡飲食和體育鍛煉。

研究者指出，雖然2型糖尿病有一定的遺傳易感性，但研究結(jié)果表明，保持健康的生活習(xí)慣，特別是保持健康的體重，有助于降低患糖尿病的終生風險。

該研究納入5993沒有2型糖尿病的居民。平均年齡為69歲，58%為女性。

根據(jù)基線檢查時的體重指數(shù)、血壓、總膽固醇、吸煙狀況、飲食和體力活動，這些居民的心血管健康得分為0~12，得分越高，心血管健康狀況越好。根據(jù)其得分分為三類心血管健康：差（0-5）、中等（6-7）和理想（8-12）。

研究人員使用403個與該疾病相關(guān)的獨立遺傳變異來計算遺傳風險評分，以評估2型糖尿病的遺傳易感性。根據(jù)得分將受試者分為低、中或高遺傳風險。

在69208人-年的隨訪中，共有869人患2型糖尿病。

僅從心血管健康的角度來看，研究發(fā)現(xiàn)，心臟健康狀況較好的人一生中患2型糖尿病的風險較低。

例如，55歲時，心血管健康狀況理想的居民一生中患2型糖尿病的風險為22.6%，而心血管健康狀況中等和較差的受試者一生中患2型糖尿病的風險分別為28.3%和32.6%。

如果將遺傳風險考慮在內(nèi)，心血管健康狀況較好的人群患2型糖尿病的終生風險仍然較低。

例如，在55歲時，心血管健康狀況理想的人群中，高遺傳風險人群中糖尿病的風險為23.5%，而心血管健康狀況中等和較差的糖尿病的風險分別為33.7%和38.7%。在低和中等遺傳風險人群中同樣如此。

研究結(jié)果強調(diào)了無論他們在遺傳上是否處于高風險或低風險狀態(tài)，良好的心臟健康對于預(yù)防中年人患2型糖尿病的重要性。

也就是說，健康的生活方式與任何遺傳風險人群的2型糖尿病風險顯著降低相關(guān)。健康習(xí)慣是避免以后患糖尿病的有效策略。

來源：中國循環(huán)雜志