“下雪了，你咋還不感冒”太久不感冒就是在憋大病？！

接收人：小特工 老探員主題：平時不生小病，更容易生大病？

還記得胖砸妄圖用雞湯治感冒嗎？?喝碗雞湯，就能把感冒按在地上摩擦？這次，他又沒逃過感冒的追捕，正躺在局里的沙發(fā)上哼哼呢。我的小特工和老探員聽聽他在念叨什么：大家都是朋友，為啥阿爾法就跟鋼鐵俠似的，身體那么棒，好像永遠都不會感冒??？坊間一直流傳，長期不感冒，是會憋出大病的……胖砸，你知道這個理論和上火一樣，又觸我的逆鱗了嗎？不要詬病阿爾法的“太堅強”，哈哈，趁熱打鐵，趕緊給他講“平時不生小病，更容易生大病”這個理論為啥不靠譜，怎樣不靠譜。

胖砸，我知道你對感冒不太了解，可我上次跟你講解感冒病毒了嘛，難道這么快就忘卻啦？

導致感冒的病毒，約有30%~50%都是鼻病毒。鼻病毒就寄居在上呼吸道里，除了引起成人的普通感冒之外，還會引起兒童的上呼吸道感染、支氣管炎等，造成流涕、鼻塞、頭痛、咳嗽等一系列癥狀，1周左右就能夠自愈。

鼻病毒屬于小RNA病毒科，比較容易變異，它有一百多個血清型呢。其他引起感冒的病毒，可能是冠狀病毒、流感及副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，所以想要抓住“導致你鼻塞流涕頭痛”的那一種病毒，簡直難于登天。而且，感染鼻病毒后，身體產(chǎn)生的抗體只對該型的鼻病毒有效，對其他類型的鼻病毒無效，所以，感冒總是能撬開你的健康之門。

感冒病毒（如鼻病毒）主要侵襲呼吸道的纖毛柱狀上皮細胞，進入細胞后，病毒可以迅速復制，產(chǎn)生下一代病毒并擴散和感染鄰近細胞，引起廣泛的細胞空泡變性。被病毒感染的上皮細胞發(fā)生變性、壞死、脫落，從而引起局部炎癥，讓人鼻涕漣漣、鼻塞頭暈，有時還會引起全身中毒反應，導致頭痛、發(fā)熱、全身疼痛等。

但是，對于免疫力較強的人來說，這份感冒大禮可以選擇——不收。

在入侵體內(nèi)的病毒進行大批量復制、傷害呼吸道上皮細胞之前，身體會設置幾個門檻，阻止病毒繼續(xù)肆虐。

病毒受制于干擾素

干擾素和細胞表面干擾素的受體結合，激活了干擾素效應因子，這些因子能起到抗病毒作用。在抗病毒機制中，干擾素是身體最早出現(xiàn)的防御反應因子，它能阻止病毒在體內(nèi)的進一步復制和擴散。托了干擾素的福，在出現(xiàn)流涕、鼻塞等諸多癥狀之前，身體就已經(jīng)開始恢復了。

病毒感染細胞主動凋亡

除了主動出擊之外，我們的細胞還會進行“自殺性襲擊”——細胞凋亡。

病毒感染細胞后，細胞可以主動凋亡，從而破壞病毒復制的場所，抑制病毒復制和擴散，繼續(xù)對身體造成影響。免疫力和遺傳因素、年齡、一般健康狀況等因素有關；如果免疫力足夠強，像阿爾法一樣，病毒沒能逃脫身體的主動撲殺，那么我們就有底氣拒絕感冒病毒送上的這份大禮。

鼻病毒只是病毒界的蝦兵蟹將，并不難對付。在自然界中還存在著許多BOSS級別的病毒，它們有著十八般武藝，不費點功力，免疫力根本斗不過這些病毒。對抗干擾素某些病毒，如乙肝病毒，根本不怕干擾素，它們能作用于干擾素系統(tǒng)，降低干擾素的抗病毒作用，輕松突破身體的第一道防線。

對抗細胞凋亡有些大DNA病毒如痘類病毒、腺病毒等能對抗細胞凋亡，細胞的自殺性襲擊，對于這類病毒根本算不得威脅。

病毒蛋白可致病有的病毒非常毒，它的蛋白就有毒性作用，用不著高度復制，直接能讓你產(chǎn)生腹瀉、發(fā)熱等癥狀。

胖砸所說的“憋大病”，小蒲姐覺得很可能是這種情況：病毒早就根植在人體內(nèi)，只是在很久之后，才表現(xiàn)出癥狀，被誤認為是“憋”出來的大病。

Come on，跟我一起分析下：

正常情況下，病毒侵入宿主細胞后，會潛伏一段時間，并不表現(xiàn)出任何癥狀，這段時期被稱為潛伏期。

潛伏期長短不一，短的可能只有幾分鐘或數(shù)小時；大多數(shù)病毒的潛伏期為幾天，如鼻病毒、輪狀病毒等；長的可能達到幾個月甚至幾年，如HIV、狂犬病毒等。

潛伏期長的病毒，被免疫系統(tǒng)限制在特定部位，沒有任何疾病表現(xiàn)，既不足以引起我們的注意，甚至不會被免疫系統(tǒng)識別和清除，而是與免疫系統(tǒng)達成一種暫時的平衡。

一旦機體免疫功能降低，潛伏在體內(nèi)的病毒就能大量繁殖，突然出現(xiàn)癥狀，給人一種“憋大病”的錯覺。

給我的小特工和老探員描述一下——此時此刻眼前的畫面吧：經(jīng)過我的一頓分析，胖砸已經(jīng)在沙發(fā)上躺平，抱怨自己的抵抗力不爭氣。

其實得病，不光是抵抗力差的問題，還可能是經(jīng)常去病毒聚集的公共場所，不注意衛(wèi)生、洗手頻率不高，不經(jīng)常開窗通風，挑食、喝水太少等……

別光躺倒任病魔侵襲啊，改正不良生活習慣，健康飲食、多鍛煉身體，才能防感冒病毒和其他病毒于未然。

謝謝惠顧。~

今日小蒲姐營業(yè)結束。祝你今天愉快，你明天的愉快留著我明天再祝。

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5.蒲公英醫(yī)學百科

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