全網(wǎng)都在瘋狂安利的「早C晚A」，真的可以美白抗老？

最近「早C晚A」這種護(hù)膚方式實(shí)在太火了，就連我們的粉絲群、留言區(qū)都有不少人提到它。

這種護(hù)膚方式雖然火，但也不是所有人都適用的。

為了給大家“答疑解惑”（絕不是因?yàn)槔习宀贾玫娜蝿?wù)），我們今天就來給大家好好扒一扒「早C晚A」。還在種草中的朋友們，看完這篇再決定也不晚~

一、早C晚A是什么？某平臺里把「早C晚A」稱作萬能的“護(hù)膚公式”。

通過字面意思，把它簡單粗暴地解釋為：早上用VC成分的護(hù)膚品，晚上用VA成分的護(hù)膚品。

而事實(shí)上，「早C晚A」應(yīng)該是一種護(hù)膚理念：指的是白天可以選擇“抗氧化”產(chǎn)品來美白，晚上可以選擇“抗老化”產(chǎn)品來進(jìn)行修護(hù)。

由此，「早C晚A」其實(shí)不是某些產(chǎn)品的“固定搭配”，也不是護(hù)膚的“萬能鑰匙”，而是結(jié)合自身皮膚狀態(tài)、需求而做出的個人選擇。

簡單來說，如果你皮膚耐受的話，想要美白的姐妹可以在早上用VC類產(chǎn)品，想要抗老修護(hù)的姐妹可以在晚上用VA類產(chǎn)品。

為了讓大家更好地理解這一理念，我們分別來講講「早C」和「晚A」究竟是什么

二、早C是什么？白天，陽光里的紫外線照射到皮膚表面，產(chǎn)生大量自由基，不僅會讓我們的皮膚變黑，還會導(dǎo)致光老化。自由基就像一頭惡龍，它會搶奪我們健康細(xì)胞中的電子，也就是我們常說的“氧化反應(yīng)”。

而護(hù)膚品中的抗氧化劑就像黑騎士，會擋在細(xì)胞前，將自己的電子無私地奉獻(xiàn)給自由基，從而阻止它繼續(xù)作惡。

在所有的抗氧化成分里，VC及其衍生物的活性是相對較高的，應(yīng)用也較為廣泛。

VC又稱抗壞血酸，是皮膚內(nèi)含量最高的抗氧化維生素。它可以直接被皮膚細(xì)胞吸收利用，具有抗氧化、抗衰老、均勻膚色及光損傷防護(hù)等作用。

但它功效強(qiáng)大的同時，也有自己的小缺點(diǎn)。一是作為強(qiáng)效抗氧化劑，在接觸空氣、陽光、高溫等情況下，非常容易被氧化而失效，尤其是在水溶液體系中（配方里不含油脂）。

因此，各大品牌都在應(yīng)用更穩(wěn)定、更容易配置的VC衍生物，如倩碧“鐳射瓶”中的抗壞血酸葡糖苷、科顏氏“安白瓶”中的乙基VC……

二是作為水溶性成分，它的皮膚滲透性較低。因此，樂敦CC精華液就將原型VC產(chǎn)品做成了無水體系，提升產(chǎn)品穩(wěn)定性的同時增加皮膚滲透性。

三、晚A經(jīng)過一整天的風(fēng)吹日曬雨淋（不是），25歲后的我們就要把握好晚上，這個恢復(fù)皮膚活力的黃金時段，進(jìn)行“抗老化”護(hù)膚了。

而維生素A作為“明星”抗老成分，成為了許多人的首選。這里的VA指的是一類具有視黃醇生物活性的化合物，常見包括視黃醇（A醇）、視黃酯（A酯）、視黃醛（A醛）、視黃酸（A酸）、羥基頻哪酮視黃酸酯（HPR）……

臨床試驗(yàn)表明，VA可以使表皮層增厚，從而增加彈性蛋白和纖維蛋白的生成，修復(fù)肌膚。

簡單來說，可以理解為皮膚的“防御工事”做得到位了，內(nèi)部自然擁有了休養(yǎng)生息的機(jī)會。休息好了，大家一同發(fā)力，自然就變得光滑又有彈性。

不過話又說回來，VA在效果強(qiáng)勁的同時，它的副作用也很明顯：刺痛、紅腫、瘙癢、起皮、爆痘……一切皆有可能。

除此之外，VA在日光下具有“光敏性”，指的是它在陽光下容易分解，生成有害物質(zhì)，因此需要在夜間使用。

四、形形色色的產(chǎn)品，到底該咋選？根據(jù)產(chǎn)品中VC、VA的濃度以及試用體驗(yàn)，我們將產(chǎn)品劃分為入門級、進(jìn)階級和高階級供大家參考和選用。

入門級（參考濃度：VC≤10%：VA≤0.1%）

進(jìn)階級（參考濃度：VC≤15%：VA≤0.5%）

高階級（參考濃度：VC≥15%：VA≥0.5%）

最后，我們也照例為大家總結(jié)了「早C晚A」護(hù)膚理念的注意事項(xiàng)，抄作業(yè)的姐妹快來保存！

參考文獻(xiàn)[1]HuaMing A N . Advances in research on function, biosynthesis and metabolism of ascorbic acid in higher plants[J]. Chinese Bulletin of Botany, 2004, 21(5):608-617. [2] Pullar J M , Carr A C , Vissers M . The Roles of Vitamin C in Skin Health[J]. Nutrients, 2017, 9(8):866. [3] Serri R , Iorizzo M . Cosmeceuticals: focus on topical retinoids in photoaging[J]. Clinics in Dermatology, 2008, 26(6):633-635. [4] Torras H . Retinoids in aging[J]. Clinics in Dermatology, 1996, 14(2):207-215. [5] Shao, Y., He, T., Fisher, G. J., Voorhees, J. J., & Quan, T. (2016). Molecular basis of retinol anti-ageing properties in naturally aged human skinin vivo. International Journal of Cosmetic Science, 39(1), 56–65.