血壓高不等于高血壓！你該知道的幾件事

導語：血壓高和高血壓是同一概念嗎？血壓高的人不一定患有高血壓，沒有高血壓的人，也可能會出現(xiàn)血壓突然升高的現(xiàn)象。

一、血壓高與高血壓的區(qū)別

高血壓是一種身體疾病，典型癥狀為持續(xù)血壓偏高，而血壓高是一種癥狀，人體的血壓

處于波動的狀態(tài)。血壓升高并不一定就是高血壓病，因為在很多種情況下都可以引起

血壓高，比如精神心理的變化、膳食方式的變化、環(huán)境污染等 。

二、高血壓的定義

這是該指南14年來首次更新。指南重新定義了高血壓的診斷標準，摒棄了高血壓前期

這一定義，將高血壓定義為≥130/80 mmHg，其中130～139 /80～89 mmHg 被定義為高血壓1期，≥140/90 mmHg 被定義為高血壓2期，180 /120 mHg 以上被定義嚴

重高血壓。

三、如何正確使用血壓計

1. 電子血壓計和水銀血壓計哪個更好？

傳統(tǒng)的水銀汞柱血壓計由于存在環(huán)境污染、操作技術(shù)要求高、不方便攜帶等缺點，電子血壓計具有方便攜帶、操作簡便、清潔環(huán)保、無尾數(shù)讀數(shù)偏好，更適用于患者家庭自測血壓，并且能更好地反映血壓控制情況，從而避免“白大衣”高血壓。好的準確性，臨床上可替代水銀汞柱血壓計進行測量。

2. 測量血壓時是否左右手都要測量？

需要測量，因為約20%的人左右上臂血壓差別＞10mmHg，稱為臂間血壓差異。因此，第一次檢查血壓時應測量左右上臂血壓，當左右上臂血壓不一致時，采用較高一側(cè)血壓值，以后測血壓時測較高一側(cè)。如果兩側(cè)血壓差值超過20mmHg，很可能提示血壓較低的一側(cè)血管存在異常（例如動脈粥樣硬化病變導致了血管狹窄），就應該到醫(yī)院做仔細檢查了。

3.在家應何時測量血壓的時間及每次測量次數(shù)，如何取平均值？

首先，在測量血壓前，應休息至少5分鐘，建議受試者每天早晚各測量一次血壓，每次需測兩到三次，然后取平均值；對于血壓波動較大的受試者，建議連續(xù)測量7天，每天早晚各一次，每次測量兩到三次，取后6天的平均值作參考。

4.測血壓之前應注意哪些要點？

首先，患者在測血壓前30分鐘內(nèi)不抽煙，不喝咖啡、茶或酒，不劇烈活動，心緒平穩(wěn)，排空膀胱，靜坐休息5～10分鐘。測壓時患者務必保持安靜，不講話、不活動；其次，測血壓時，無行動障礙者應坐著，最好坐在有靠背的椅子上，雙腳自然著地，裸臂綁好袖帶，將捆綁袖帶的上臂放在桌子上；袖帶大小要合適，必須與心臟保持同一水平；開始測量時，兩眼自然平視，不要盯住血壓計數(shù)值，以免緊張而引起血壓值偏高。

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文獻原文116頁。

文獻原文4667頁

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文獻原文第271和273頁

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文獻原文第17頁

文獻原文第8頁

圖片來源地址：

https://pixabay.com/zh/photos/hypertension-high-blood-pressure-867855/

文獻原文第8頁

文獻原文16頁

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