牙線選擇，簡(jiǎn)單實(shí)用才是硬道理！

現(xiàn)如今，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)心起口腔健康了。然而，由于口腔保健知識(shí)的匱乏，相關(guān)的問(wèn)題也接踵而至。比如牙線，就會(huì)讓很多人糾結(jié)：牙線該不該用？到底用哪種牙線好？

01 使用牙線是刷牙的必要補(bǔ)充

很多朋友都知道，刷牙是最最基本的牙齒保健方法，但卻不清楚為什么刷牙還要同時(shí)用牙線。使用牙線難道不是畫(huà)蛇添足，多此一舉？

事實(shí)上，雖然牙刷是很好的牙齒清潔工具，但它也有兩處短板：一是牙縫中的部分區(qū)域——接觸區(qū)，牙刷刷毛插不進(jìn)去，永遠(yuǎn)也沒(méi)辦法徹底清潔。單純刷牙不能避免鄰面齲；二是磨牙咬合面的深窩溝，牙刷刷毛也沒(méi)辦法深入其中，單純刷牙無(wú)法完全避免窩溝齲。

因此，清潔牙縫的重任就落在了牙線身上，而預(yù)防窩溝齲的工作則由窩溝封閉術(shù)完成。

02 牙線選擇，越實(shí)用越好！

市面上常見(jiàn)的牙線有牙線卷和牙線棒兩種類型。究竟選擇哪一種更好呢？

事實(shí)上，不管哪種類型的牙線棒，其工作原理都是一樣的，就是通過(guò)讓牙線緊貼牙面，給牙面施加壓力，從而產(chǎn)生刮除牙菌斑和食物殘?jiān)哪Σ亮Α?/p>

只要牙線使用方法得當(dāng)，兩種牙線的清潔效率并無(wú)顯著區(qū)別。

然而，兩種牙線使用的難易程度卻存在較大差異，具體表現(xiàn)是：牙線卷使用時(shí)需要雙手參與，先是固定牙線的兩端，然后互相配合完成相應(yīng)動(dòng)作。因此，這種類型的牙線對(duì)操作者的技術(shù)水平要求較高。雖然網(wǎng)絡(luò)上教授這種牙線使用方法的視頻很多，但真正學(xué)會(huì)使用的人寥寥無(wú)幾。文獻(xiàn)資料顯示，成人使用牙線的比例不足30%。

與牙線卷不同，牙線棒因?yàn)檠谰€兩端已經(jīng)有良好的固定，因此單手操作即可完成牙縫清潔，適合大多數(shù)人學(xué)習(xí)并掌握使用方法。

此外，當(dāng)家長(zhǎng)為孩子做牙縫清潔時(shí)，很顯然牙線棒才是更合適的選擇。畢竟，給他人清潔牙縫更難，加之孩子未必愿意配合，又何必選擇牙線卷增加難度呢？

03 牙線棒的選擇關(guān)鍵在于牙線材質(zhì)和粗細(xì)

牙線棒，因?yàn)椴煌放粕唐返耐庑卧O(shè)計(jì)以及牙線部分的材質(zhì)和粗細(xì)都有差異，故同樣存在選擇問(wèn)題。

成人牙線棒，一般手柄末端都會(huì)有一個(gè)尖端，可以當(dāng)作牙簽使用；而兒童牙線棒是不會(huì)有這個(gè)結(jié)構(gòu)的。顯而易見(jiàn)，這是出于安全考慮。

此外，牙線部分的材質(zhì)和粗細(xì)是影響其工作效率的關(guān)鍵因素。從材質(zhì)看，還是尼龍較好，彈性和韌性均良好；然而牙線制作又有不同的處理方法，即含蠟和不含蠟兩種類型。前者更適合去除食物殘?jiān)蛙浌?，后者更適合去除牙菌斑。不過(guò)也有研究認(rèn)為，兩者差別不大。

牙線的粗細(xì)應(yīng)該是適中為好。太粗不易穿通牙縫，太細(xì)又導(dǎo)致韌性下降，可能降低清潔效率。