中高考遇上甲亢？長沙市第四醫(yī)院：別慌！這份攻略請收好

“馬上就要中高考了，我的孩子說最近總是心慌，寫字手不受控制地顫抖，心情也越來越煩躁了，是不是備考壓力過大?。俊苯?，不少家長前來醫(yī)院咨詢。

醫(yī)生提醒，出現(xiàn)這種情況千萬別忽視，很有可能是甲亢發(fā)出的信號！近年來，因備考壓力誘發(fā)或加重甲亢癥狀的問題屢見不鮮。

甲亢，全稱甲狀腺功能亢進癥，是甲狀腺激素分泌過多導致的代謝紊亂疾病。今天，長沙市第四醫(yī)院內(nèi)分泌科專家送您一份科學應對甲亢攻略，幫您助力孩子安心應考。

精準識別隱匿的癥狀

甲亢癥狀極易與備考壓力反應混淆，要注意仔細辨別：

1.生理警報：靜止休息時心率超過100次/分；握筆寫字手不受控地顫抖；食量暴增體重卻驟降（1個月減重超原體重10%）；開著空調(diào)仍汗流浹背，夜間輾轉(zhuǎn)難眠；女生月經(jīng)周期變長、經(jīng)血量減少。

2.學習困擾：原本擅長的數(shù)學題頻繁出錯；記憶力變差，背書效率直線下降；甚至因一點小事就和同學、家人發(fā)生爭吵。

每天晨起讓孩子靜坐5分鐘，測量脈搏并記錄體重。若連續(xù)3天脈搏超90次/分，或一周內(nèi)體重下降超1公斤，請務必及時就醫(yī)檢查甲狀腺功能（FT3、FT4、TSH）。

規(guī)范治療穩(wěn)住“失控”的甲狀腺

確診甲亢后，規(guī)范治療是關鍵，切忌因“怕耽誤學習”而不進行治療。

1.初始治療期（6-8周）：足量用藥控制癥狀，每2周復查甲狀腺功能。

2.減量期（每3-4周）：根據(jù)檢查結(jié)果逐步減藥，平穩(wěn)過渡。

3.維持期（12-18個月）：用最小劑量鞏固療效，每8-12周復查甲狀腺功能，防止復發(fā)。

治療期間若出現(xiàn)咽痛發(fā)熱、皮膚起疹、轉(zhuǎn)氨酶升高等情況，請立即就醫(yī)，切勿自行停藥。

科學飲食助力恢復

甲亢會加速身體代謝，飲食需在補充營養(yǎng)的同時嚴格控碘。

1.推薦食物：燕麥、全麥面包等慢消化碳水食物（補充能量），雞蛋、脫脂牛奶、清蒸鱸魚（提供優(yōu)質(zhì)蛋白），深綠葉菜（補充B族維生素），橙子（補充維生素C），堅果（補充維生素E）。

2.忌口食物：海帶、紫菜（高碘食物堅決不能吃），咖啡、濃茶、含咖啡因的奶茶等刺激性飲品（加重心慌），功能性飲料（引發(fā)心律失常），生冷辛辣食物（易刺激腸胃或加重突眼癥狀）。

3.考試日飲食：早餐選擇無碘鹽制作的菜包、小米粥；考場攜帶香蕉（補鉀緩解肌肉震顫）和蘇打餅干，隨時補充能量。

調(diào)適心理輕松應考

1.運動放松：早晨15分鐘舒緩瑜伽，傍晚進行快走與慢走交替的間歇運動，釋放緩解壓力的內(nèi)啡肽。

2.快速平靜：焦慮時嘗試“478呼吸法”（吸氣4秒→屏息7秒→呼氣8秒）。

3.家人配合：家長避免說“別緊張”這類無效安慰的話，改為引導孩子“慢慢深呼吸”；在家中設置“情緒角”，放置解壓玩具或綠植，為孩子提供情緒宣泄空間。

考場應急錦囊

1.心慌手抖：舌下含服普萘洛爾（需考前由醫(yī)生根據(jù)具體情況開處方備用）。

2.手抖難書寫：用橡皮筋將筆纏繞固定于中指，減少震顫幅度。

3.眼睛干痛：滴無防腐劑人工淚液，閉眼緩慢轉(zhuǎn)動眼球10圈。

4.便意頻繁：考前1小時口服蒙脫石散3g（減少腸蠕動）。

內(nèi)分泌科主任、主任醫(yī)師宋俊華提醒：健康是人生這場馬拉松的持久動力。即使確診甲亢也無需焦慮，通過科學治療與生活調(diào)整，完全可以實現(xiàn)健康與學業(yè)雙贏。

若出現(xiàn)高熱（>39℃）、嘔吐、心率驟升（>140次/分）、意識模糊等緊急情況，務必第一時間前往醫(yī)院。愿每位學子都能以最佳狀態(tài)奔赴考場，書寫屬于自己的精彩答卷！

湖南醫(yī)聊特約作者：長沙市第四醫(yī)院 周康

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