什么？我在家躺一天也會(huì)產(chǎn)生碳足跡？

躺著不動(dòng)卻能讓自己的小腳印實(shí)現(xiàn)全球化，這可能嗎？真的有可能，只不過(guò)這個(gè)足跡不是真正的腳印，而是個(gè)人碳足跡。就像人們走在海灘上、雪地里，會(huì)留下長(zhǎng)長(zhǎng)的足跡，我們?cè)谌粘；顒?dòng)中產(chǎn)生的碳排放也會(huì)在全世界留下不可磨滅的印記。也許你會(huì)想，我就躺在方圓不到 3 平米的床上，產(chǎn)生的二氧化碳怎么會(huì)影響到幾百甚至幾萬(wàn)公里以外的地方呢？這就要從碳足跡的定義開(kāi)始講起了。

碳足跡是什么？

碳隨著全球氣候變化問(wèn)題的日益嚴(yán)重，人類(lèi)活動(dòng)排放的溫室氣體被列為氣候變化的“頭號(hào)公敵”，碳足跡誕生了。碳足跡（Carbon Footprint）的概念最初起源于上世紀(jì) 90 年代哥倫比亞大學(xué)教授里斯(Willian E.Rees)和他的學(xué)生馬蒂斯·瓦克納格爾(Mathis Wackernagel)提出的生態(tài)足跡（Ecological Footprint），以“足跡”的表述形象地描繪人類(lèi)發(fā)展過(guò)程中對(duì)環(huán)境產(chǎn)生的各類(lèi)影響和影響程度。碳足跡基于全生命周期原則，指人類(lèi)在生產(chǎn)與消費(fèi)活動(dòng)中產(chǎn)生的與氣候變化相關(guān)的溫室氣體總量，旨在系統(tǒng)分析產(chǎn)品全生命周期或與活動(dòng)直接和間接相關(guān)的碳排放。碳足跡大致可以分為國(guó)家碳足跡、企業(yè)碳足跡、產(chǎn)品碳足跡和個(gè)人碳足跡：

國(guó)家碳足跡包括所有為了滿(mǎn)足家庭消費(fèi)、公共服務(wù)以及投資所排放的溫室氣體。

企業(yè)碳足跡主要是包括按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織所發(fā)布的環(huán)境標(biāo)準(zhǔn) ISO14064 核算出的企業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)產(chǎn)生的直接和間接的溫室氣體排放。

產(chǎn)品碳足跡是產(chǎn)品在其全生命周期各階段的溫室氣體排放量總和，即從原材料開(kāi)采、產(chǎn)品生產(chǎn)（或服務(wù)提供）、分銷(xiāo)、使用到最終處置/再生利用等多個(gè)階段的各種溫室氣體排放的累加。

個(gè)人碳足跡主要是針對(duì)個(gè)人或家庭的生活方式和消費(fèi)行為，計(jì)算出相關(guān)的溫室氣體排放量，主要產(chǎn)生于個(gè)人使用的產(chǎn)品、出行交通等日常活動(dòng)。

打個(gè)比方，當(dāng)你喝了一杯 100％ 阿拉比卡的咖啡，在“全生命周期”的原則下，就可以說(shuō)你的碳排放在遙遠(yuǎn)的埃塞留下了一個(gè)小腳印兒。

圖片來(lái)源：中國(guó)咖啡網(wǎng)

我的足跡怎么算？

如何計(jì)算個(gè)人碳足跡呢？隨著碳足跡概念的普及和應(yīng)用，相關(guān)的計(jì)算技術(shù)和方法也得到了不斷發(fā)展和完善，目前碳足跡的計(jì)算方法主要有以下 4 種：第一種:利用全生命周期評(píng)估（LCA）法。一種自下到上的計(jì)算方法，是對(duì)產(chǎn)品及其“從開(kāi)始到結(jié)束”的過(guò)程計(jì)算方法，計(jì)算過(guò)程比較詳細(xì)準(zhǔn)確。

第二種:通過(guò)能源礦物燃料排放量計(jì)算（IPCC指南）。IPCC 的全稱(chēng)是聯(lián)合國(guó)氣候變化委員會(huì)，其編寫(xiě)的溫室氣體清單指南，在計(jì)算過(guò)程中全面考慮了溫室氣體的排放。

第三種:投入產(chǎn)出法。這是一種自上到下的計(jì)算方法，利用投入產(chǎn)出進(jìn)行計(jì)算，計(jì)算結(jié)果不是很精確。

第四種:Kaya 碳排放恒等式。通過(guò)一種簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)公式將經(jīng)濟(jì)、政策和人口等因子與人類(lèi)活動(dòng)產(chǎn)生的二氧化碳建立起聯(lián)系。

對(duì)于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，想要了解自己的碳排放無(wú)需太過(guò)于專(zhuān)業(yè)和繁瑣。我們可以借助一些專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)站。比如聯(lián)合國(guó)氣候變化組織—2030 產(chǎn)品碳足跡計(jì)算器、Carbonfootprint、中國(guó)科學(xué)院大氣物理研究所-碳足跡研究小組-碳足跡計(jì)算器、ClimateTrade 等來(lái)大概計(jì)算自己的碳足跡；同時(shí)碳足跡估算的小程序也如雨后春筍，蓬勃發(fā)展，讓我們離自己的碳足跡更近了一步。

圖片說(shuō)明：依次為聯(lián)合國(guó)氣候變化組織-2030產(chǎn)品碳足跡計(jì)算器、ClimateTrade、中國(guó)科學(xué)院大氣物理研究所-碳足跡研究小組-碳足跡計(jì)算器、Carbonfootprint；圖片來(lái)源：網(wǎng)站截圖 參考文獻(xiàn)[8]

碳排放，還能看標(biāo)簽

為了更加方便消費(fèi)者了解自己使用的產(chǎn)品有多少碳排放，很多地方還推出了碳標(biāo)簽制度。目前全球有英國(guó)、日本、法國(guó)、美國(guó)、韓國(guó)、泰國(guó)、瑞士、瑞典、德國(guó)、加拿大、歐盟等 14 個(gè)國(guó)家、地區(qū)或區(qū)域組織推行產(chǎn)品碳標(biāo)簽制度（2021 年），通過(guò)認(rèn)證的商品會(huì)被貼上碳足跡標(biāo)簽、低碳標(biāo)簽，或者碳中和標(biāo)簽，在購(gòu)買(mǎi)商品的時(shí)候，我們可以直接在產(chǎn)品包裝上面直觀地了解到手上的商品從“搖籃到墳?zāi)埂彼a(chǎn)生的碳排放量，或者是否是低排放、零排放產(chǎn)品。

圖片說(shuō)明：中國(guó)碳標(biāo)簽以圓形標(biāo)志為基礎(chǔ)及綠葉組成的圖案，代表著保護(hù)或無(wú)限；并搭配二氧化碳化學(xué)符號(hào)，以及在標(biāo)志中標(biāo)示產(chǎn)品碳足跡數(shù)字。其中，碳足跡標(biāo)簽上標(biāo)示的碳足跡數(shù)值，代表該產(chǎn)品生命周期各階段產(chǎn)生的溫室氣體排放量，換算為二氧化碳排放量總和。

圖片來(lái)源：中國(guó)國(guó)際貿(mào)易促進(jìn)委員會(huì)《產(chǎn)品碳標(biāo)簽制度簡(jiǎn)介》比如我國(guó)橙類(lèi)水果首個(gè)“碳標(biāo)簽”農(nóng)產(chǎn)品愛(ài)媛橙，其“碳足跡”包括原輔料獲取、栽培養(yǎng)護(hù)及采摘、產(chǎn)品包裝物獲取、入庫(kù)儲(chǔ)存、分揀包裝五大單元，每個(gè)單元的碳排放量相加，最終核算出一顆愛(ài)媛橙的碳排放量為 0.2956 千克。我們每消費(fèi)一顆愛(ài)媛橙，就會(huì)產(chǎn)生 0.2956 千克的二氧化碳排放。

人在家中坐，排放不停歇

原以為咱們每天吃飯穿衣、刷劇網(wǎng)購(gòu)的小日子并不會(huì)有多少碳排放，但是不算不知道，一算嚇一跳，北京大學(xué)教授翁翕曾說(shuō)過(guò)，我國(guó)家庭生活消費(fèi)所產(chǎn)生的二氧化碳等溫室氣體，能夠占到我國(guó)溫室氣體排放總量的半壁江山（50%左右），聯(lián)合國(guó)環(huán)境規(guī)劃署《2020 排放差距報(bào)告》也曾指出，當(dāng)前家庭消費(fèi)溫室氣體排放量約占全球排放總量的 2/3，這么多碳排放量都是怎么來(lái)的呢？我們每個(gè)人每天從睜開(kāi)眼睛開(kāi)始刷牙洗臉，一天的碳排放就開(kāi)始了。比如睡覺(jué)躺的床、蓋的被子、穿的睡衣，還有洗完臉用的看似無(wú)害的毛巾、吃飯時(shí)候用的雪白的面巾，洗漱用的熱水和電絕大部分都是通過(guò)化石燃料燃燒產(chǎn)生的能量來(lái)提供的，這些物品的制造和運(yùn)輸它的整個(gè)生命周期內(nèi)都會(huì)有都會(huì)產(chǎn)生大量碳排放。研究者曾使用碳排放系數(shù)法和消費(fèi)者生活方式法計(jì)算北京市 5 種典型社區(qū)家庭消費(fèi)月均碳排量，平均下來(lái) 5 類(lèi)社區(qū)家庭消費(fèi)月均碳排量約為 199kg二氧化碳，相當(dāng)于普通燃油車(chē)行駛 796km，可以駕車(chē)從北京到濟(jì)南打個(gè)來(lái)回。

圖片：論文（王悅等，2019）

“刷手機(jī)”是我們每天的日常，更是隱藏的“碳足跡刺客”，英國(guó)布里斯托大學(xué)的一項(xiàng)研究對(duì)互聯(lián)網(wǎng)行為的碳足跡進(jìn)行量化，發(fā)現(xiàn) 2016 年，人們觀看 YouTube 視頻累計(jì)的種種消耗，換算之后約等于 1113 萬(wàn)噸的二氧化碳排放。這個(gè)數(shù)字，相當(dāng)于一座中型城市（比如德國(guó)法蘭克福）全年的碳排放量。其中給手機(jī)充電的碳排放只算“零花錢(qián)”，真正的大頭還是數(shù)據(jù)中心的維護(hù)，國(guó)際能源署預(yù)測(cè)認(rèn)為，2025 年至 2027 年，中國(guó)數(shù)據(jù)中心以及 5G 網(wǎng)絡(luò)電力消耗量預(yù)計(jì)快速增長(zhǎng)，數(shù)據(jù)中心電力消耗量占比預(yù)計(jì)將從目前的 3% 增長(zhǎng)到 6% 左右，整整翻了一番。而且隨著現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)用戶(hù)不斷激增，加上流媒體、人工智能和區(qū)塊鏈技術(shù)迅猛發(fā)展，AI 和大模型對(duì)能源的需求也在迅速增長(zhǎng)。以 ChatGPT-3 為例，它的單次訓(xùn)練就需要消耗約 1287MWh 電力，相當(dāng)于美國(guó)約 121 個(gè)家庭一整年的用電量，同時(shí)產(chǎn)生約 690 噸碳排放（按照 2022 年全國(guó)電力平均二氧化碳排放因子 0.5366 kgCO2/kWh 計(jì)算），單次請(qǐng)求 ChatGPT 每次響應(yīng)耗電約 2.9 瓦時(shí)（Wh），相當(dāng)于將一個(gè) 60 瓦的燈泡點(diǎn)亮 3 分鐘，是傳統(tǒng)谷歌搜索（0.3Wh）的 10 倍。法國(guó)數(shù)學(xué)家塞德里克·維拉尼（CédricVillani）在其關(guān)于人工智能的最新報(bào)告中預(yù)測(cè)，到 2040 年，數(shù)據(jù)計(jì)算所需的能源甚至可能超過(guò)全球能源總產(chǎn)量。如果有一天，碳排放真的成為交易貨幣，那么當(dāng)清晨第一縷陽(yáng)光照進(jìn)窗戶(hù)，你的碳賬戶(hù)已經(jīng)在悄然開(kāi)始往出花錢(qián)了，真是花錢(qián)如流水啊。當(dāng)然了，這里并不是讓大家為了減碳刻意降低自己的生活質(zhì)量。其實(shí)，通過(guò)養(yǎng)成碳足跡賬戶(hù)理財(cái)?shù)暮昧?xí)慣，降低碳消費(fèi)，不僅能參與到減碳的事業(yè)中，還往往能幫我們養(yǎng)成更健康的生活方式，甚至能夠通過(guò)碳普惠平臺(tái)獲得小小的經(jīng)濟(jì)獎(jiǎng)勵(lì)。我們可以參考“碳理財(cái)”團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)—《公民綠色低碳行為溫室氣體減排量化導(dǎo)則》，里面貼心地推薦了涉及衣、食、住、行、用、辦公、數(shù)字金融等七大類(lèi)共 40 項(xiàng)綠色低碳行為，比如，服裝領(lǐng)域的綠色低碳行為包括舊衣回收、使用可持續(xù)原材料生產(chǎn)的衣被等；飲食領(lǐng)域包括減少一次性餐具、植物基肉類(lèi)替代傳統(tǒng)肉類(lèi)、光盤(pán)行動(dòng)、小份/半份餐食等；居住領(lǐng)域包括使用清潔能源及綠色節(jié)能產(chǎn)品、節(jié)約用水、節(jié)約用電、生活垃圾分類(lèi)等。

在減碳的基礎(chǔ)上，我們還可以通過(guò)選擇碳中和認(rèn)證商品、在碳中和餐廳吃飯、乘坐碳中和航班、舉辦碳中和婚禮、參加零碳會(huì)議、在碳交易平臺(tái)上購(gòu)買(mǎi)綠證等方式抵消個(gè)人碳排放，成為“碳中和人”，讓每個(gè)人的減排小貢獻(xiàn)累計(jì)出巨大的成果。

參考文獻(xiàn)

[1]北京大學(xué)光華管理學(xué)院碳足跡測(cè)算報(bào)告（2021）

[2]國(guó)際能源署（IEA）《2025電力報(bào)告》

[3]IIGF觀點(diǎn)|劉慧心：淺析國(guó)內(nèi)外綠色發(fā)展中的碳足跡體系建設(shè)

[4]《公民綠色低碳行為溫室氣體減排量化導(dǎo)則》（T/ACEF 031-2022）

[5]工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟碳達(dá)峰碳中和工作組、中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會(huì)網(wǎng)絡(luò)綠色發(fā)展工作委員會(huì)—《碳達(dá)峰碳中和藍(lán)皮書(shū)（2025）》

[6]王悅, 李鋒, 陳新闖, 胡印紅, 胡盼盼, 楊建新. 典型社區(qū)家庭消費(fèi)碳排放特征與影響因素——以北京市為例. 生態(tài)學(xué)報(bào), 2019, 39(21): 7840-7853.

[7]中國(guó)國(guó)際貿(mào)易促進(jìn)委員會(huì)《產(chǎn)品碳標(biāo)簽制度簡(jiǎn)介》

[8]https://www.2030calculator.com/;https://market.climatetrade.com/carbon-footprint-calculator/zh/lifestyle;http://www.dotree.com/CarbonFootprint/;https://www.carbonfootprint.com/calculator1.html

策劃制作

作者丨李彤 科普作者 雙碳行業(yè)從業(yè)者

審核丨董春松 江南大學(xué)國(guó)家安全與綠色發(fā)展研究院特聘研究員

策劃丨丁崝

責(zé)編丨丁崝

審校丨徐來(lái)、林林