久坐、憋尿、酗酒＝給前列腺“上刑”

近日，溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院泌尿外科收治老張，他是位出租車司機，每天在車里一坐就是10小時，為了少上廁所，他不敢多喝水，憋尿更是家常便飯。最近半年，他總感覺尿頻、尿急，夜里要起來小便三四次，小肚子和會陰部還隱隱作痛。

他以為“男人嘛，年紀大了都這樣”，直到最近突然發(fā)燒、尿不出，疼得直冒冷汗，這才被家人送到醫(yī)院。檢查后確診為急性前列腺炎，醫(yī)生警告：“再拖下去可能損傷腎功能！”

一、前列腺炎為啥找上門？

醫(yī)生指著檢查單對老張說：“你這病不是一天來的，四個壞習(xí)慣是禍根！”

1.久坐不動：屁股像“焊”在座位上，前列腺被壓得充血腫脹。

2.長期憋尿：尿液反流“泡壞”前列腺，滋生細菌。

3.愛喝烈酒吃辣：酒精辣椒刺激腺體，像往傷口上撒鹽。

4.熬夜不睡：免疫力下降，炎癥趁虛而入。

醫(yī)生比喻：前列腺就像水管閥門，長期受壓、生銹，水流自然不暢。

二、前列腺炎的信號：男同胞要警惕！

? 排尿問題：一天跑廁所超8次、尿尿火辣辣、尿完滴滴答答。

? 疼痛警報：小肚子、腰、會陰、蛋蛋脹痛（坐久了更明顯）。

? 全身不適：沒精神、睡不好、性欲下降、焦慮煩躁。

注意：急性發(fā)作時會發(fā)燒、寒戰(zhàn)，尿不出！必須立即就醫(yī)！

三、預(yù)防其實很簡單：記住5件小事

1.定時“放水”：別等憋不住了才上廁所，每隔2小時主動排尿。

2.工作再忙也要動：每坐1小時，離開凳子伸懶腰、深蹲5次。

3.少吃“發(fā)物”：麻辣火鍋、白酒、燒烤能免則免。

4.多喝溫水：每天喝夠1.5升水（約8杯），尿液淡黃才達標。

5.別讓下半身著涼：避免前列腺受冷痙攣。

四、得了前列腺炎怎么辦？

1.急性發(fā)作（發(fā)燒+尿痛）：馬上去醫(yī)院！可能需要輸液消炎，千萬別硬扛！

2.慢性不適（反復(fù)尿頻、隱痛）：

改習(xí)慣：按上面5條堅持1個月，癥狀會明顯緩解。

溫水坐?。?0℃左右熱水泡屁股，每天15分鐘（未婚男性慎用）。

聽醫(yī)生的話：

- 細菌感染：吃抗生素（必須按療程，別擅自停藥）。

- 非細菌性：用緩解排尿的藥（如坦索羅辛）或止痛藥。

老張的教訓(xùn)：他住院一周后退燒，但慢性癥狀還在。醫(yī)生讓他每天跑步30分鐘，戒酒戒辣，3個月后終于不再尿頻尿急！

五、別信謠言！這些坑別踩

- 謠言：“前列腺炎必須做手術(shù)！”

→ 真相：90%以上不用手術(shù)，調(diào)整習(xí)慣+藥物就能控制。

- 謠言：“吃XX保健品根治前列腺炎！”

→ 真相：保健品不能替代治療，亂吃可能傷肝傷腎！

- 謠言：“這病治不好，會拖一輩子！”

→ 真相：慢性前列腺炎像“感冒”，會反復(fù)，但不會要命！

六、醫(yī)生忠告

前列腺炎不是“男人必經(jīng)之路”，而是不良生活習(xí)慣的懲罰！

記?。?/p>

-久坐、憋尿、酗酒＝給前列腺“上刑”！

-多喝水、勤活動、管住嘴＝給前列腺“松綁”！

男同胞們，健康從今天開始！

如果出現(xiàn)癥狀超過2周，別猶豫，到正規(guī)醫(yī)院泌尿科掛號！