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齊科普——身體衰老不能只看年齡，4個(gè)簡(jiǎn)單方法幫你快速檢測(cè)！

上傳時(shí)間：2025-04-16 10:38

周周Ai科普

健康年齡身體衰老

新媒體科普創(chuàng)作者，每周用科普音視頻弘揚(yáng)科學(xué)精神，普及科學(xué)知識(shí)

音頻簡(jiǎn)介：隨著年齡增長(zhǎng)，以及長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成的各種生活習(xí)慣，有些人爬幾層樓就喘的不行，走幾步路就會(huì)喊累……如果出現(xiàn)這些情況，就要小心了，衰老可能正在悄悄靠近。爬爬樓梯、單腿站立、走路速度和坐站能力幫你快速檢測(cè)身體衰老狀態(tài)，良好的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠可幫助大家抵抗身體衰老。

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齊科普——身體衰老不能只看年齡，4個(gè)簡(jiǎn)單方法幫你快速檢測(cè)！

齊科普——身體衰老不能只看年齡，4個(gè)簡(jiǎn)單方法幫你快速檢測(cè)！