“春和景明”變成“氯雷他定”？專家教你幾招，讓你不負(fù)好春光！

“深淺夭桃紅杏紛，香雪一樹(shù)梨云醺”，陽(yáng)春三月正是賞花踏青的好時(shí)節(jié)，但對(duì)于易過(guò)敏人群而言，稍有不慎就會(huì)鼻塞流涕齊上陣，只能苦守“氯雷他定”，難享“春和景明”。

有些腫瘤患者發(fā)現(xiàn)，原本和過(guò)敏毫無(wú)關(guān)系的自己，在罹患腫瘤或經(jīng)歷抗腫瘤治療后，也變成了易過(guò)敏人群，為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？中醫(yī)有什么小妙招能幫助遠(yuǎn)離春季過(guò)敏？

春季易發(fā)生過(guò)敏的原因主要有2點(diǎn)，外因是春季氣溫波動(dòng)、紫外線增強(qiáng)、空氣中含有大量花粉、塵螨、霉菌等，這些都是常見(jiàn)過(guò)敏原。內(nèi)因則是人體免疫系統(tǒng)紊亂，在受到過(guò)敏原刺激時(shí)免疫系統(tǒng)過(guò)度防御，釋放炎性物質(zhì)導(dǎo)致皮膚瘙癢、水腫、咳嗽、流涕、噴嚏等過(guò)敏癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為過(guò)敏與人體陽(yáng)氣衰微或者陰寒內(nèi)盛有關(guān)，春季風(fēng)邪正盛，人體感受風(fēng)邪，擾動(dòng)伏于體內(nèi)的陰寒、痰飲則出現(xiàn)瘙癢、流涕、流淚等癥。

腫瘤患者大多為正氣虧虛、陽(yáng)氣不足，多有乏力、易汗出、易感冒等癥狀，在春季感受風(fēng)邪，如果原本為寒濕體質(zhì)或平素貪涼喜冷，就更容易在春季發(fā)生過(guò)敏。

下面湖南省腫瘤醫(yī)院專家教你幾個(gè)中醫(yī)小妙招，或許可以幫你遠(yuǎn)離過(guò)敏。

一、揉按穴位通鼻竅

1、【迎香】

取穴：在鼻翼的兩側(cè)鼻唇溝中。

方法：用食指指尖點(diǎn)壓迎香，1次約1分鐘。

2、【風(fēng)池】

取穴：位于后發(fā)際兩側(cè)凹陷處，是全身祛風(fēng)的要穴。

方法：用拇指指腹打圈按揉100下左右。

二、溫補(bǔ)陽(yáng)氣祛寒濕

1、曬背

上面介紹的穴位可以在過(guò)敏發(fā)作時(shí)幫助緩解癥狀，如果想從根源杜絕過(guò)敏，最重要的還是溫陽(yáng)氣、祛寒濕。補(bǔ)益陽(yáng)氣最簡(jiǎn)便易行的方法莫過(guò)于曬背，陽(yáng)光明媚的午后，坐在窗邊背對(duì)陽(yáng)光，根據(jù)室內(nèi)溫度增減衣服，讓陽(yáng)光照曬在后背上，曬1-2個(gè)小時(shí)，直到鼻尖出汗。

2、督脈灸

該院開(kāi)展的督脈灸也是一種溫補(bǔ)陽(yáng)氣的治療手段。督脈灸屬于中醫(yī)艾灸的一種，以在背部督脈的循行部位進(jìn)行艾灸而得名。督脈為一身陽(yáng)脈之海，通過(guò)艾的溫?zé)岽碳?，激發(fā)人體陽(yáng)氣，達(dá)到扶正固本、溫陽(yáng)散寒的功效。

除此之外，也要注意生活中避免貪涼飲冷。如過(guò)度吹空調(diào)、過(guò)多食用冷飲、雪糕、寒性水果等，都是在無(wú)形中蓄積寒濕的不良習(xí)慣。

需要注意的是，忌寒涼并不等于多食辛熱，像牛肉、羊肉等熱性食物在過(guò)敏發(fā)作期間也不適宜食用，以免助熱生風(fēng)。平時(shí)不妨適當(dāng)進(jìn)食一些山藥、茯苓、芡實(shí)、白扁豆等性味平和，有助于健脾化濕的食物。

希望大家通過(guò)上述方法保持身心健康，不負(fù)好春光！

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省腫瘤醫(yī)院 張瀟瀟

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（編輯YT）