“動則生陽，靜則生陰”，日常做好養(yǎng)生的“動”與“靜”，比吃補品還重要

隨著生活水平的提高，人們愈加重視健康。中老年人群更是把養(yǎng)生提上了重要日程，很多人看書學習、聽養(yǎng)生講座，不可謂不用心。但是，每每談及養(yǎng)生，必離不開吃中藥、吃補品、吃藥膳。殊不知，在養(yǎng)生這件事上，身心“動”與“靜”的管理，比補品重要得多。

來源：中國中醫(yī)、中國中醫(yī)藥報