患了慢性腎病還在發(fā)愁怎么吃？醫(yī)生給出4點(diǎn)飲食建議，太實(shí)用了

控制蛋白質(zhì)攝入

- 蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但對(duì)于慢性腎病患者而言，需要根據(jù)腎功能狀況來調(diào)整蛋白質(zhì)的攝入量。一般來說，腎功能輕度受損時(shí)，可適當(dāng)減少蛋白質(zhì)攝入，以每天每公斤體重0.8 - 1.0克為宜；中重度腎功能受損時(shí)，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)進(jìn)一步降低至每天每公斤體重0.6- 0.8克。

- 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等，這些食物所含的必需氨基酸比例較高，能夠滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)又可減少腎臟代謝廢物的產(chǎn)生。例如，可每天吃一個(gè)雞蛋、喝一杯牛奶，再搭配適量的瘦肉或魚肉。

限制鈉鹽攝入

- 過多的鈉鹽攝入會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重腎臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)可能引起高血壓，進(jìn)一步損害腎臟。因此，慢性腎病患者應(yīng)嚴(yán)格限制鈉鹽攝入，每天不超過3 - 5克。

- 減少食用高鹽食物，如咸菜、腌肉、火腿、方便面等，同時(shí)在烹飪過程中也要少放鹽和醬油?？梢試L試使用一些天然的調(diào)味料，如檸檬汁、醋、香草等，來增加食物的風(fēng)味。

控制鉀和磷的攝入

- 隨著腎功能的下降，腎臟排鉀和排磷的能力也會(huì)減弱，容易出現(xiàn)高鉀血癥和高磷血癥，這會(huì)對(duì)心臟、骨骼等造成損害。

- 鉀含量較高的食物如香蕉、橙子、土豆、菠菜等，需要根據(jù)血鉀水平來調(diào)整食用量。如果血鉀正常，可適量食用；若血鉀偏高，則應(yīng)限制食用。對(duì)于磷的攝入，要避免食用含磷高的加工食品和飲料，如可樂、動(dòng)物內(nèi)臟、堅(jiān)果等。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用磷結(jié)合劑來降低血磷水平。

保證充足的熱量攝入

- 慢性腎病患者由于限制了蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，需要保證足夠的熱量供應(yīng)，以維持身體的正常代謝和活動(dòng)，減少體內(nèi)蛋白質(zhì)的分解。

- 熱量主要來源于碳水化合物和脂肪。可選擇一些富含碳水化合物且對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)較小的食物，如米飯、面條、饅頭等，但要注意控制量，避免血糖升高。同時(shí)，可適當(dāng)攝入一些植物油，如橄欖油、亞麻籽油等，以提供不飽和脂肪酸，但要避免食用動(dòng)物油和油炸食品，以防血脂升高。

慢性腎病患者的飲食需要綜合考慮多方面因素，遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定個(gè)性化的飲食方案，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。通過合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量，延緩進(jìn)入透析或腎移植階段的時(shí)間。