中國(guó)抗衰老促進(jìn)會(huì)化妝品產(chǎn)業(yè)分會(huì) | 皮膚干燥由于天氣？其實(shí)還有其他原因！

每到換季，皮膚干燥、脫皮等問(wèn)題就找上門(mén)來(lái)，很多人第一反應(yīng)是：天氣太干了！但其實(shí)，除了天氣，還有很多因素會(huì)“偷走”你皮膚的水分，快來(lái)看看你中招了嗎？

1. 過(guò)度清潔：你以為洗臉越勤快，皮膚就越干凈？錯(cuò)！過(guò)度清潔會(huì)破壞皮膚表面的皮脂膜，導(dǎo)致水分流失，皮膚反而會(huì)越來(lái)越干。建議選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，每天早晚各清潔一次即可。

2. 水溫過(guò)高：熱水洗雖然舒服，但過(guò)高的水溫會(huì)帶走皮膚表面的油脂，導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢。洗臉和洗澡時(shí)，建議使用溫水（37℃左右），并控制時(shí)間。

3. 忽略保濕：清潔后，皮膚表面的皮脂膜被洗去，水分更容易蒸發(fā)，此時(shí)需要及時(shí)使用保濕產(chǎn)品，鎖住水分。選擇含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、甘油等成分的保濕產(chǎn)品，效果更佳。

4. 不當(dāng)使用化妝品：一些化妝品中含有酒精、香精等刺激性成分，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚干燥、敏感。選擇化妝品時(shí)，要注意查看成分表，避免選擇含有刺激性成分的產(chǎn)品。

5. 飲食不當(dāng)：飲食中缺乏維生素A、維生素E、Omega-3脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)素，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。

6. 壓力過(guò)大：壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)皮質(zhì)醇水平升高，進(jìn)而影響皮膚屏障功能，導(dǎo)致皮膚干燥、敏感。學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情愉悅，對(duì)皮膚健康也有好處。

7. 疾病因素：一些疾病，如魚(yú)鱗病、特應(yīng)性皮炎等，也會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。如果皮膚干燥嚴(yán)重，并伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

那么，該如何拯救干燥肌膚呢？

要選擇溫和的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔；使用溫水洗臉、洗澡，并控制時(shí)間，在清潔后及時(shí)使用保濕產(chǎn)品，鎖住水分；嘗試釋放壓力，保持心情愉悅。如果皮膚干燥嚴(yán)重，并伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。

結(jié)語(yǔ)：皮膚干燥不是小事，要找到原因?qū)ΠY下藥，才能擁有水潤(rùn)光滑的肌膚！

歡迎將文章分享給家人、朋友，一起告別干燥肌膚。