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世界睡眠日｜揭秘人體內(nèi)的“睡眠激素”——褪黑素

上傳時間：2025-03-20

妮小匠

原創(chuàng)

睡眠世界睡眠日褪黑素千萬IP創(chuàng)科普

專注科普創(chuàng)新，展示多樣化科普形象，打造創(chuàng)新科普傳播方式。

評論

-劉顯輝-

大學士級

閱

2025-03-25

飛馬騰空

大學士級

閱

2025-03-23

科普中國網(wǎng)友

睡眠是身體的自愈時間，與其依賴外源激素，不如給生活按下「減速鍵」。今晚不妨試試：22點關(guān)閉頂燈，用暖光臺燈讀一本紙質(zhì)書，讓身體自然感受晝夜節(jié)律的召喚。

2025-03-23

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