我這么年輕，怎么會(huì)得青光眼？青光眼：我不挑人...

很多小伙伴對(duì)青光眼不了解，因?yàn)樗缙诎Y狀不明顯，常常在不知不覺中“偷走”人們的視力，有的人甚至認(rèn)為那是一種老年病......

實(shí)則，青光眼排在全球不可逆致盲性眼病的首位，給個(gè)人、家庭以及社會(huì)帶來了沉重的負(fù)擔(dān)，需引起重視。

經(jīng)常性眼脹、眼痛等的一定要注意哦！

一、青光眼，

一個(gè)低調(diào)的“視力大盜”！

江湖稱號(hào)：視力小偷、沉默的致盲高手

作案手法：悄咪咪升高眼壓，專偷你的“周邊視力”（比如余光），最后連主角（中心視力）也不放過！

偽裝技能：早期無癥狀，常冒充“老花眼”“熬夜眼疲勞”，等你發(fā)現(xiàn)時(shí)，它可能已得手……

經(jīng)典臺(tái)詞：“你以為我只是個(gè)老年??？年輕人熬夜打游戲、關(guān)燈刷手機(jī)，我也能下手！”

青光眼是一組以特征性的視神經(jīng)萎縮和視野缺損為共同特征的疾病，病理性眼壓升高是其主要的危險(xiǎn)因素。有些人覺得這是一種老年人才會(huì)得的病，這種看法并不正確。青光眼可發(fā)生于任何年齡。

有相當(dāng)一部分慢性青光眼患者往往在不知不覺中逐漸喪失了部分甚至全部視力。所以，大家應(yīng)該具備一些青光眼防治方面的常識(shí)，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

二、出現(xiàn)這些“蛛絲馬跡”別忽視

早檢查！

“嫌疑人”特征（高危人群）：

家里有青光眼“家族案底”的 ：青光眼家族史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的 4~9 倍。

高度近視（600度以上）的“眼鏡俠”：青光眼家族史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的 4~9 倍。

長(zhǎng)期熬夜、壓力大的“修仙黨”：長(zhǎng)期熬夜刷手機(jī)等可導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

糖尿病、高血壓的慢病患者：(糖尿病、高血壓、心血管疾病等全身疾病患者，以及長(zhǎng)期吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣者，更容易患上青光眼。)

“案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)痕跡”（常見癥狀）：

看燈光出現(xiàn)彩虹圈（像開了濾鏡特效）

突然視野變窄（仿佛戴了望遠(yuǎn)鏡）

眼球脹痛、頭痛（尤其熬夜后）

一旦出現(xiàn)以下情況，應(yīng)警惕是青光眼發(fā)作，要盡快到醫(yī)院接受檢查：

01.經(jīng)常性眼球脹痛，鼻根眉弓痛而又無近視、遠(yuǎn)視和散光或其他疾病。

02.經(jīng)常出現(xiàn)看燈或其他光源時(shí)可見其周圍有彩虹樣的光環(huán)、看東西好像前面有一層霧遮擋。

03.眼紅充血，視力模糊，疼痛明顯但無分泌物。

04.出現(xiàn)不明原因的短時(shí)間視力明顯下降。

05.40歲以上經(jīng)常更換老花鏡，仍覺不合適。

冷知識(shí)：

青光眼偷視力像“溫水煮青蛙”，等你看不清樓梯時(shí)，可能已丟掉了40%視野！

三、預(yù)防青光眼

要避免誘發(fā)因素

原發(fā)性青光眼的致病原因至今還不太清楚，因此預(yù)防青光眼主要在于盡量避免誘發(fā)因素，可從以下幾方面進(jìn)行預(yù)防：

01.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

保持生活規(guī)律、睡眠充足、情緒穩(wěn)定、飲食有節(jié)、科學(xué)用眼、不長(zhǎng)時(shí)間用眼或低頭趴睡。

避免一次性大量飲水（超過250毫升）。

02.控制基礎(chǔ)疾病

要嚴(yán)格控制基礎(chǔ)疾病的進(jìn)展。例如，糖尿病患者要嚴(yán)格控制血糖、血脂，定期檢查眼底，預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變引發(fā)的繼發(fā)性青光眼。

高血壓患者要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，減少血壓波動(dòng)對(duì)眼部血管的影響。

03.學(xué)會(huì)正確用眼的方法

每用眼30～40分鐘，休息5～10分鐘，可眺望遠(yuǎn)處或做眼保健操，緩解眼疲勞。

避免在光線過強(qiáng)或過暗的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間用眼。夜晚閱讀時(shí)，光線應(yīng)均勻、柔和，避免視疲勞。

04.重視定期檢查

高危人群定期檢查，40 歲以上人群應(yīng)每年進(jìn)行一次全面的眼科檢查，包括眼壓測(cè)量、眼底檢查等。

趣味互動(dòng)——測(cè)測(cè)你的“防偷指數(shù)”

1. 你是否經(jīng)常關(guān)燈后刷手機(jī)超過30分鐘？

2. 直系親屬中有人確診青光眼嗎？

3. 最近看路燈是否出現(xiàn)彩虹光環(huán)？

結(jié)果：

中1條：小偷可能盯上你了，快約眼科檢查！

全否：繼續(xù)保持！