想不到，這些天天不離手的東西比馬桶還要臟！怎么清潔更有效？

清晨被手機(jī)鬧鐘喚醒

工作時(shí)指尖在鍵盤上飛舞晚間躺在沙發(fā)上用遙控器切換節(jié)目……這些本是生活中最不起眼的一個(gè)小環(huán)節(jié)卻藏著一個(gè)驚人真相：我們最親密的電子伙伴已成為細(xì)菌的溫床

01手機(jī)：細(xì)菌量超馬桶圈10倍

早在幾年前，英國德勤咨詢公司的調(diào)查顯示，人們平均每天看手機(jī)47次，其間手上的微生物會(huì)粘附到手機(jī)上。愛沙尼亞塔爾圖大學(xué)對(duì)高中生的手機(jī)進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，每部手機(jī)上的平均細(xì)菌基因副本超過1.7萬個(gè)。

另外，美國亞利桑那大學(xué)微生物學(xué)家查克·格伯發(fā)現(xiàn)，手機(jī)上的細(xì)菌數(shù)量是大多數(shù)馬桶圈的10倍還多。

手機(jī)細(xì)菌當(dāng)中，有六分之一的細(xì)菌來自糞便，其中還包括導(dǎo)致人們肚子不舒服的大腸桿菌，有40%的人在上廁所的時(shí)候喜歡玩手機(jī)，但是只有20%的人會(huì)在“解決”完了之后，對(duì)手機(jī)進(jìn)行一次清理。

我們的手機(jī)表層的確存在大量的細(xì)菌，雖說其中大部分是無害的，但也有足以致病的細(xì)菌，比如金黃色葡萄球菌。大約有20%的人是這一細(xì)菌的長期攜帶者，它常潛藏在人體鼻腔內(nèi)，人們挖完鼻孔后再發(fā)短信就會(huì)把這種細(xì)菌帶到手機(jī)上，而這種細(xì)菌常會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒、膿皰疹甚至敗血癥等。

此外，打電話時(shí)，手機(jī)表面那些蠕動(dòng)的細(xì)菌難免會(huì)被擦抹到面部等部位，可能會(huì)引致暗瘡、肺炎、腦膜炎——有些人的皮膚暗瘡可能就與頻繁使用受到病菌污染的手機(jī)有很大關(guān)系。

還有專家表示：實(shí)驗(yàn)測(cè)試100個(gè)護(hù)士手機(jī)，有24個(gè)存在病原菌。一個(gè)密切接觸公共環(huán)境的人，手機(jī)存在病原菌污染的可能性就高。我們每天在觸摸各種物品的過程中，也可能接觸其他像鏈球菌、抗生素抗藥性細(xì)菌、大腸菌等危險(xiǎn)病菌，很多病原菌會(huì)攜帶7天左右，特殊的還能更長到21天左右。

其實(shí)，想放心地消除這些細(xì)菌并不難。因?yàn)樾l(wèi)生間馬桶上的細(xì)菌極易會(huì)粘到手機(jī)上，所以去衛(wèi)生間時(shí)，盡量不要帶手機(jī)；在衛(wèi)生間使用手機(jī)后，最好用超細(xì)纖維的軟棉布擦手機(jī)；如果想更干凈的話，也可以用75%的酒精搭配超細(xì)纖維布進(jìn)行清潔消毒，擦拭前記得關(guān)閉手機(jī)電源。

除了手機(jī)，類似的觸屏設(shè)備都是細(xì)菌聚積的“重災(zāi)區(qū)”，比如平板電腦，它的表面積比手機(jī)更大，承載的細(xì)菌量也更多。英國研究人員經(jīng)測(cè)量后發(fā)現(xiàn)，其表面約附著600萬個(gè)單位的金黃色葡萄球菌?，F(xiàn)在的很多孩子都在玩平板電腦，往往是玩會(huì)平板就用手指揉眼睛或放嘴里等，這些都可能是孩子生病的原因，所以，對(duì)所有觸屏設(shè)備都要做好消毒工作。

02鍵盤：細(xì)菌量是馬桶圈的400倍

隨著現(xiàn)在電子化辦公的普及，白領(lǐng)們每天都會(huì)在鍵盤上工作8小時(shí)，甚至更多，但是很少有人會(huì)想到去清洗、消毒鍵盤。澳大利亞斯威本科技大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)，辦公桌鍵盤的細(xì)菌數(shù)量是馬桶圈的400倍。

荷蘭一家醫(yī)院對(duì)100個(gè)鍵盤化驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，95個(gè)鍵盤檢測(cè)出鏈球菌、葡萄球菌和其他病原體，使它們成為重癥監(jiān)護(hù)病房中最臟的物體。大多數(shù)微生物學(xué)家都認(rèn)為，每周至少應(yīng)該清潔一次辦公桌和鍵盤。

美國國立衛(wèi)生研究院的專家還建議，人們?cè)谑褂霉蚕黼娔X前后要洗手，特別是在流感流行季。如果你的鍵盤是個(gè)人專屬，那么上面大部分細(xì)菌都來自自己的手指，雖然它們可能不會(huì)傷害健康，但還是要經(jīng)常洗手，讓鍵盤保持清潔。

清潔鍵盤時(shí)，先關(guān)掉電腦，拔掉電源插銷，然后用吹風(fēng)機(jī)把粘在鍵盤縫隙間的碎屑或塵土吹走；或用75%的酒精搭配纖維布蘸著溶液擦拭鍵盤，以及用酒精浸泡過的棉簽來擦拭按鍵之間的縫隙。

03電視遙控器：比馬桶座圈臟20倍

我們做日常清潔時(shí)，電視遙控器往往容易被忽視，但它卻是家中最臟的物品之一。2020年的一項(xiàng)研究表明，電視遙控器比馬桶座圈臟20倍，藏匿著大量霉菌、細(xì)菌和酵母菌。分析顯示，電視遙控器是這些被檢測(cè)物品中細(xì)菌含量最多的物品，細(xì)菌和酵母菌達(dá)到每平方厘米290個(gè)菌落形成單位，其中還有重度霉菌。相比之下，馬桶圈每平方厘米只有12.4個(gè)菌落形成單位，并且只有輕度霉菌。

最讓人惡心的是，酒店的遙控器最糟糕，有尿液或糞便等的痕跡，它們也是一些感冒病毒和其他細(xì)菌的藏身之地。

研究人員強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在我們已經(jīng)知道遙控器是有多么不衛(wèi)生，考慮到它是日常人們經(jīng)常接觸到的東西，所以建議要定期對(duì)遙控器進(jìn)行消毒。可以用75%酒精或500mg/L含氯消毒劑進(jìn)行擦拭，也可直接使用消毒濕巾。并且使用后最好洗手。

04 耳塞：佩戴1小時(shí)細(xì)菌量增加或超27倍

好多人的耳機(jī)從來就沒清洗過，反正是自己用的，也不覺得臟，其實(shí)耳機(jī)絕對(duì)是藏污納垢的重災(zāi)區(qū)。

要知道，人的耳朵里充滿了耳屎、死皮細(xì)胞和大量細(xì)菌——所有這些都將附著在你的耳塞上。雖然耳屎看起來超級(jí)惡心，但它其實(shí)還是最無害的。耳塞真正的問題在于，它們那潮濕而黏黏糊糊的表面會(huì)引起細(xì)菌繁殖和生長。

戴上耳塞之后，耳朵里的空氣難以流通，耳內(nèi)溫度急劇升高，在耳塞表面的細(xì)菌將因此大量快速繁殖。據(jù)北京大學(xué)第一醫(yī)院副主任醫(yī)師孫立穎測(cè)試研究，沒有消毒的“耳塞式耳機(jī)”，在佩戴前采集的樣品中菌落數(shù)量只有4個(gè)，佩戴1小時(shí)后的樣品中菌落數(shù)達(dá)到了14個(gè)，細(xì)菌繁殖了3.5倍；而沒有經(jīng)過消毒的“入耳式耳機(jī)”**上的菌落數(shù)更高，達(dá)到了110個(gè)。至于耳機(jī)上黏附的細(xì)菌種類，主要和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。

孫立穎表示，雖然耳機(jī)上的細(xì)菌大部分對(duì)人體沒有什么影響，但如果包含金黃色葡萄球菌，那么就有一定的致病能力，所以為了身體健康，耳機(jī)還是要定期進(jìn)行清洗消毒。清洗的方法可以用蘸有酒精的棉簽在耳機(jī)表面輕輕擦拭，就能達(dá)到很好的消毒效果。

編輯：晴晨本文綜合整理自人民日?qǐng)?bào)、中國青年網(wǎng)、環(huán)球健康、參考消息、人民網(wǎng)健康、快科技、39健康網(wǎng)等。