初中生應(yīng)該知道的心理學(xué)常識

從成長來講，初中是個人發(fā)育正式進(jìn)入青春期花季成長階段，是自身身體和心理發(fā)育最為旺盛的時期，這一階段最大的成長特征就是半是成人半兒童，是一個拼命想樹立獨立性格意識的階段，所以，同時也是自身從幼稚走向成熟，從依賴走向獨立的過渡時期，為自身成長謀略，初中生需要知道的一些基本的心理學(xué)常識，用以指導(dǎo)自身健康和快樂成長，當(dāng)然，作為孩子家長的爸爸媽媽，若也能知道和了解這些心理學(xué)常識，在輔導(dǎo)和牽引孩子順利成長中，也更能起到推力作用，初中生知道的心理學(xué)常識，主要是基于自身社會化成熟的需要和健康成長，由此出發(fā)，作為成長中的初中生最應(yīng)該掌握的心理學(xué)常識，教育心理學(xué)專家于淼老師的建議，主要是在這幾方面體現(xiàn)。

一是學(xué)會認(rèn)識自己的人格魅力，做最好的自己

二是學(xué)會控制自己的不良情緒，做好脾氣的自己

三是學(xué)會借助思維訓(xùn)練，讓自己的頭腦更快樂，更明白

四是學(xué)會和她們和諧相處，明白照顧他人就是成就自己

五是學(xué)會巧妙控制別人的言行，以成功嫻熟的技巧增進(jìn)和同學(xué)的交流

六是學(xué)會發(fā)揮好自己最大的優(yōu)勢，以自己最好的努力來博得師友的點贊。

其實要保持開心的秘訣，用健康心理學(xué)來支撐自己成長，借助于初中生需要知道的心理學(xué)常識來學(xué)習(xí)。初中生可了解到自身的四大心理需要和三大變化。

“四大心理需要”：

1、愛和成人關(guān)心的需要

2、自尊和受他人尊重的需要

3、自主和獨立的需要

4、求知和學(xué)習(xí)成就的需要。

“三種變化”：

1、更強(qiáng)調(diào)競爭。尤其是學(xué)習(xí)競爭。

2、兩極分化越來越嚴(yán)重，因而會導(dǎo)致出現(xiàn)部分學(xué)生厭學(xué)現(xiàn)象。

3、普遍會出現(xiàn)生理與心理的變化。

借助初中生心理學(xué)常識，還可了解到個體心理健康的疾病標(biāo)準(zhǔn)。

1、有基本的自我安全感；

2、了解自己，并恰當(dāng)估價自身能力；

3、生活理想切合實際；

4、不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；

5、能保持人格的完整與和諧；

6、能善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；

7、能保持良好的人際關(guān)系；

8、能適度地宣泄情緒和控制情緒；

9、在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。

如此，也能找到擺脫憂郁情緒的方法。

1、不要為自己尋找借口；

2、再給自己一點愛；

3、分散自己的注意力；

4、改變自己的行為；

5、走出憂郁，創(chuàng)建“多人空間”；

6、了解自己的極限；

7、尋找心靈的綠洲——讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)；

8、相信自己，也相信他人；

9、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活；

10、向朋友訴說自己的煩惱；

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”；

12、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題；

13、傾盡全力完成一件事；

14、用運(yùn)動作為自救的基礎(chǔ)。

在心理學(xué)學(xué)習(xí)常識中，只要我們善于緊扣青春期心理學(xué)知識學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，人際關(guān)系知識，就一定能在自己的成長中提升自我。