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常吃這種水果竟然能增進食欲?
養(yǎng)生動畫
視頻簡介:
1、止瀉
蘋果當(dāng)中含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠等物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)可以起到吸收細(xì)菌和毒素的作用,所以適當(dāng)?shù)某蕴O果能夠利腸止瀉。
2、通便
蘋果中的有機酸和纖維素等物質(zhì),可以有效的促進腸蠕動,吃蘋果還可以使大便松軟,便于排泄,還能幫助人們治療大便干燥。
3、減肥
蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋果可以防止肥胖。