口腔癌來(lái)敲門(mén)？——老年人防護(hù)指南

口腔癌的發(fā)病率位居惡性腫瘤的第六位，口腔癌的高危人群包括中老年人，患有口腔白斑病、口腔扁平苔蘚、盤(pán)狀紅斑狼瘡等口腔癌前病變的群體，長(zhǎng)期吸煙、飲酒，咀嚼檳榔，口腔衛(wèi)生差，營(yíng)養(yǎng)不良、高血糖、免疫低下或失調(diào)或家族中有患癌病史的人群。這些特定人群因生活習(xí)慣、環(huán)境暴露或生理因素等成為口腔癌的“高?！比巳?，需要特別警惕。

二、精準(zhǔn)識(shí)別口腔癌的早期“信號(hào)”

1．口腔潰瘍經(jīng)久不愈：如果發(fā)現(xiàn)口腔某一部位的潰瘍持續(xù)不愈，伴或輕或重的疼痛或出血癥狀，均應(yīng)該到口腔專(zhuān)科就診排查。

2．口腔黏膜顏色異常：口腔內(nèi)出現(xiàn)無(wú)法擦去的白色或（和）紅色斑塊，或快速增長(zhǎng)的黑色斑塊，需警惕癌前病變的可能。

3．口腔黏膜疼痛癥狀：少數(shù)患者的疼痛為口腔癌的早期癥狀，如有不明原因的口腔黏膜疼痛或自檢無(wú)法確認(rèn)的情況，需要口腔專(zhuān)科進(jìn)一步檢查。

4．口腔黏膜質(zhì)地異常：口腔內(nèi)出現(xiàn)不明原因的腫塊、硬塊等，需及時(shí)就醫(yī)。

5．頸部淋巴結(jié)腫大：頸部淋巴結(jié)腫大且無(wú)壓痛，可能是口腔癌轉(zhuǎn)移的信號(hào)。

三、護(hù)佑口腔健康的實(shí)用小“貼士”

1．戒煙戒酒戒檳榔：吸煙、咀嚼檳榔、飲酒會(huì)增加患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2．防燙防曬防感染：避免過(guò)熱或刺激性食物，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光下可增加唇癌風(fēng)險(xiǎn)，人乳頭瘤病毒（HPV）和白色念珠菌等感染與口腔癌相關(guān)。

3．避免創(chuàng)傷護(hù)黏膜：拔除不能保留的牙齒殘根和殘冠，及時(shí)治療齲齒等，減少對(duì)口腔黏膜的損傷。

4．健康飲食強(qiáng)免疫：攝入富含維生素和抗氧化劑的食物，如果蔬和堅(jiān)果，減少高脂肪、高糖和加工食品的攝入。

5．保持衛(wèi)生常體檢：平時(shí)規(guī)律刷牙、使用牙線(xiàn)等預(yù)防口腔感染和炎癥，建議高危人群遵醫(yī)囑定期復(fù)查，老年人群每年進(jìn)行口腔專(zhuān)科檢查，及早發(fā)現(xiàn)并處理口腔隱患。

口腔健康與全身健康息息相關(guān)。對(duì)口腔癌的積極預(yù)防和早期識(shí)別，對(duì)口腔健康和生命安全都至關(guān)重要。希望這份口腔癌防護(hù)指南守護(hù)每一位老年人的口腔健康！

作者：北京大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔黏膜科 閆志敏 王露苓