春運期間高發(fā)！警惕“經(jīng)濟艙綜合癥”

春運出行，路途遙遠的人需要注意，謹防**“經(jīng)濟艙綜合癥”**?！敖?jīng)濟艙綜合征”不僅發(fā)生在經(jīng)濟艙，也不僅僅指的是乘飛機，而是一個代名詞。

長時間乘坐飛機、火車、汽車等交通工具，都有可能導致“經(jīng)濟艙綜合征”。

一、什么是“經(jīng)濟艙綜合癥”？我們又該如何預防？

臨床上有一種疾病叫**“靜脈血栓栓塞癥（VTE）”**，最常表現(xiàn)為下肢深靜脈血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），嚴重情況下可導致休克或猝死。

因其危險因素之一是久坐不動，而長途旅行，乘坐長途客車、火車硬座，特別是乘飛機經(jīng)濟艙時會增加靜脈血栓栓塞癥的風險，所以醫(yī)學上也把這種現(xiàn)象稱作“經(jīng)濟艙綜合征”。

醫(yī)生提醒：長時間坐在一個相對狹小的空間，會影響下肢靜脈的回流。如果再有一些基礎的血管問題，就可能引發(fā)下肢靜脈血栓。栓子一旦脫落，就會出現(xiàn)危及生命的肺動脈栓塞。

如果腿部突然出現(xiàn)原因不明的疼痛和腫脹，應及時就醫(yī)，在得到明確診斷結果之前，患者需盡量減少活動，也不能進行按摩或熱敷，避免引起血栓脫落；

如果出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、咯血、胸痛等情況，很有可能是已經(jīng)出現(xiàn)肺栓塞，這時必須迅速撥打120急救電話，送醫(yī)治療。

二、“經(jīng)濟艙綜合癥”高風險人群有哪些？

• 頻繁乘坐飛機等交通工具的人；
• 長期臥床、靜坐等缺乏運動的人；
• 吸煙的人；
• 因體重大導致下肢負荷重的人；
• 乘飛機、長途車前大量飲酒，有血栓病史、凝血功能異常、近期接受足部手術或足部骨折的人，孕產(chǎn)婦等。

**三、如何預防出現(xiàn)“經(jīng)濟艙綜合癥”？****1.動：**盡量避免長時間不變的坐位姿勢。每隔一個半小時左右站起來走一走，或者規(guī)律活動雙腳或雙腿，進行“提膝、踝泵、繞趾、貼胸”等下肢運動動作。

**2.飲：**多飲水可以稀釋黏稠的血液，同時通過喝水和勤上廁所被動改變坐姿，坐坐、站站、走走，一舉兩得。

**3.穿：**盡量避免穿過于緊身的衣褲鞋襪，穿著寬松舒適的衣物。高危人群可以選擇穿著彈力襪，有助于減少下肢靜脈血栓的形成。

**4.藥：**血栓性疾病患者和高凝血癥患者需根據(jù)自身疾病情況，選擇服用一些抗凝的藥物。