滑雪季到啦，滑雪愛好者當心“雪盲癥”！

滑雪愛好者期待了一整年的滑雪季終于來了，滑雪作為冬日里備受歡迎的戶外運動除了與雪地親密接觸之外還容易忽視一個至關(guān)重要的細節(jié)那就是警惕“雪盲癥”。

什么是雪盲癥？

雪盲癥，也叫電光性眼炎、紫外線性眼炎，是過量紫外線照射引發(fā)的眼部傷害。通常環(huán)境下眼睛看到的光來自地面、建筑物等物體反射，經(jīng)過反射，太陽光強度會被大大削弱，一般不會對眼睛產(chǎn)生傷害。但雪是由冰晶構(gòu)成，當陽光照射在雪地上時，雪地會像一面巨大的鏡子，反射出大量的紫外線和可見光，這些光線會直接照射到眼睛上，對角膜和結(jié)膜造成損害，這就是“雪盲癥”。

陰天滑雪也會導(dǎo)致雪盲癥嗎？

雪地的高反射率是導(dǎo)致雪盲癥的主要原因，尤其是新雪的反射率極高，即使在陰天，雪地的反射光也比正常地面強烈得多。

雪盲癥的癥狀與危害

雪盲癥的癥狀通常包括眼部劇烈疼痛、充血、流淚、畏光，甚至?xí)霈F(xiàn)視力模糊或暫時失明的情況。天津大學(xué)愛爾眼科醫(yī)院張靜醫(yī)生表示，這些癥狀會給滑雪者帶來極大的不適，若不及時治療，雪盲癥還可能引發(fā)角膜炎、結(jié)膜炎等眼部炎癥，對眼睛造成長期損害。

如何預(yù)防雪盲癥？

佩戴防護眼鏡一副合格的滑雪鏡能夠有效地阻擋紫外線，保護眼睛免受傷害。在選擇滑雪鏡時，應(yīng)注意其透光性、抗沖擊性和防霧性能，減少對眼睛的刺激和傷害。合理安排時間合理安排滑雪時間也是預(yù)防雪盲癥的有效手段。在陽光強烈的中午時段，我們應(yīng)盡量減少滑雪時間，或者選擇在樹蔭下等紫外線較弱的地方進行活動。同時，及時補充水分和休息，也有助于緩解眼部疲勞，降低患雪盲癥的風(fēng)險。

滑雪是一項充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運動滑雪愛好者們在追求刺激的同時也要時刻關(guān)注自身的健康和安全。