經(jīng)常落枕，是不是頸椎有問題？

網(wǎng)友提問：我經(jīng)常落枕，脖子僵硬、疼痛，頭只能稍微偏側(cè)，不能轉(zhuǎn)動。熱敷或者按摩一下，兩三天就能好。

但我還是有點擔(dān)心，像我這樣動不動就落枕，會不會是得頸椎病了?。?/p>

落枕很常見，有可能是頸椎病的信號，但也可能是睡姿不當(dāng)、枕頭不合適或脖頸著涼導(dǎo)致的。

你可以先對照這些因素，做初步判斷和排除：

首先，自查睡姿和枕頭高度。

喜歡歪著頭睡覺、枕頭過高或過低，都會讓脖頸過度偏轉(zhuǎn)，時間長了就會引發(fā)肌肉疲勞，導(dǎo)致頸脖僵硬，進而落枕。

其次，看看脖頸是否經(jīng)常受涼。

天冷時不注意保暖，天熱時被空調(diào)冷風(fēng)長時間吹著，會導(dǎo)致氣血凝滯，進而使頸脖變得僵硬、疼痛。

如果你屬于這兩種情況，不必太緊張，改正習(xí)慣、避免誘因即可。

如果排除這兩種情況，就要引起重視，很有可能是頸椎病的前兆。

這種情況的反復(fù)落枕，說明頸椎肌肉已經(jīng)受損，需要盡快到正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科、骨科或是中醫(yī)推拿科就醫(yī)治療。