我科普?你聆聽(tīng) | 影響青少年心理健康的因素

問(wèn)：中科院在2021年發(fā)布了《中國(guó)國(guó)民心理健康》，其中青少年抑郁檢出率高達(dá)24.6%，相當(dāng)于每5個(gè)青少年中，就有1個(gè)可能存在抑郁。那么，究竟影響青少年心理健康的主要因素是什么呢？

答：迄今，科學(xué)上心理疾病的病因并不十分清楚，但可以肯定的是，生物、心理與環(huán)境諸多方面的因素，參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程，生物、心理的因素主要涉及到遺傳，神經(jīng)內(nèi)分泌等方面，心理方面有人格基礎(chǔ)，性格的特征，加上青春期階段內(nèi)心敏感且矛盾。家庭、學(xué)校與社會(huì)環(huán)境影響。其中家庭關(guān)系對(duì)于青少年的心理建設(shè)影響十分深遠(yuǎn)。

問(wèn)：那么應(yīng)該如何來(lái)預(yù)防青少年心理健康問(wèn)題呢？

答：全社會(huì)參與關(guān)注青少年心理健康維護(hù)，心理疾病發(fā)生發(fā)展存在連續(xù)慢病過(guò)程，家長(zhǎng)及教師了解理解青少年情緒行為，正確引導(dǎo)個(gè)性化培養(yǎng)十分必要：

1、校園文化建設(shè)，-培育性和支持性養(yǎng)育是心理健康最有力的保護(hù)因素。家長(zhǎng)、教師需要對(duì)不同年齡段青少年的行為表現(xiàn)特別注意，并及時(shí)給予心理方面的疏導(dǎo)和支持。

2、青少年健康成長(zhǎng)離不開(kāi)溫暖安全的家庭關(guān)系及環(huán)境，營(yíng)造和諧家庭氛圍，接納關(guān)注，家長(zhǎng)多一些支持和陪伴，帶領(lǐng)孩子多參加體育活動(dòng)、社交活動(dòng)，減少孤獨(dú)感。

3、如果身邊支持系統(tǒng)無(wú)法幫助到孩子，建議盡早尋求專業(yè)幫助及治療。

青少年心理健康問(wèn)題咨詢及治療需要科學(xué)、系統(tǒng)、個(gè)體化的治療，

①心理咨詢及心理治療：專業(yè)人員需要對(duì)個(gè)體進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)估，了解相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素，明確可以改善的問(wèn)題，進(jìn)行心理健康教育，對(duì)于青少年，人生觀、世界觀正在形成當(dāng)中心理指導(dǎo)效果較好，青少年自己和家長(zhǎng)一起參與到治療中；

②藥物治療：確診心理疾病癥狀中度以上的不輕易排斥藥物治療，必要時(shí)求助精神科醫(yī)生給予必要的藥物干預(yù)，可以達(dá)到很好的治療效果。這里特別提醒：心理疾病不可僅僅依賴藥物，過(guò)高期望藥物的幫助；無(wú)論是藥物治療還是心理咨詢及治療，需要科學(xué)+藝術(shù)性，比如咨訪關(guān)系、藥物劑量的大小、療程、時(shí)間方面的調(diào)整，包括心理咨詢的設(shè)置、見(jiàn)面頻率等方面，沒(méi)有相同的方案可以適合所有人，每個(gè)人的困難和應(yīng)對(duì)方式不同，心理治療、藥物選擇等方面均不同，個(gè)體化治療可能最好的治療方式。