神獸出籠，接招吧！

寒假健康風(fēng)險(xiǎn)提示**：**目前天氣寒冷，北方地區(qū)氣溫仍處于較低水平，以流感為代表的呼吸道傳染病正處于發(fā)病高峰。并且隨著春節(jié)臨近，人員流動(dòng)性增加，傳染病的風(fēng)險(xiǎn)也有所上升。在此，保定市疾控中心提醒所有家長(zhǎng)與學(xué)生們，請(qǐng)重點(diǎn)關(guān)注呼吸道傳染病、諾如病毒感染性腹瀉、流行性腦脊髓膜炎等傳染病，同時(shí)要防范一氧化碳中毒和溺水事件的發(fā)生。

**?呼吸道傳染?。海?）什么是呼吸道傳染?。?strong>是指通過(guò)呼吸道傳播的疾病，病原體主要包括病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。這些病原體可通過(guò)飛沫、空氣傳播，使易感者感染。（2）常見(jiàn)呼吸道傳染病有哪些？常見(jiàn)的有流感病毒、冠狀病毒、肺炎支原體、流感嗜血桿菌等。人群普遍易感，發(fā)病率較高，且多種病原體可疊加感染或交替流行，應(yīng)注意防范。（3）預(yù)防措施有哪些？**①疫苗接種。預(yù)防呼吸道傳染病感染和流行最有效的方法仍是疫苗接種，及時(shí)接種流感疫苗、新冠疫苗、百日咳疫苗等疫苗，可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。②日常防護(hù)。做好個(gè)人日常防護(hù)，佩戴好口罩，避免密切接觸，室內(nèi)加強(qiáng)通風(fēng)與環(huán)境消毒。規(guī)律作息，合理膳食，提高免疫力。③外部環(huán)境。寒假、春節(jié)期間人流量大，在人群密集場(chǎng)所或與他人近距離接觸時(shí)請(qǐng)正確佩戴口罩，避免與出現(xiàn)呼吸道癥狀的人接觸。

**?諾如病毒感染性腹瀉。（1）什么是諾如病毒：諾如病毒（諾瓦克病毒）是腸道病毒的一種，又稱(chēng)為“冬季嘔吐病”，是引起成人和兒童急性胃腸炎最常見(jiàn)的病毒。（2）諾如病毒傳播途徑及癥狀：諾如病毒傳染性強(qiáng)，能夠使家庭出現(xiàn)諾如病毒感染性腹瀉聚集性疫情?？赏ㄟ^(guò)“糞-口”途徑傳播，也可以通過(guò)間接接觸被排泄物的環(huán)境傳播。感染后，兒童以腹瀉為主，成人以嘔吐居多。（3）日常防護(hù)措施：**①養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，并且要用肥皂或流動(dòng)水洗手，尤其是飯前便后。②盡量不吃生食。要確保食物干凈安全，發(fā)霉、變質(zhì)、過(guò)期的食物堅(jiān)決不能食用。所有食物徹底煮熟才能食用。③避免接觸感染者。清理患者的嘔吐物和排泄物時(shí)要佩戴防護(hù)手套和口罩，氣溶膠也可傳播！

**?流行性腦脊髓膜炎：（1）定義：流行性腦脊髓膜炎簡(jiǎn)稱(chēng)流腦，是由腦膜炎奈瑟菌引起的急性化膿性腦膜炎，其主要臨床表現(xiàn)是突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐，皮膚黏膜淤點(diǎn)、淤斑及腦膜炎刺激征。（2）傳播途徑及癥狀：病原菌主要經(jīng)咳嗽、打噴嚏借飛沫由呼吸道直接傳播。流腦隱性感染率較高，有時(shí)癥狀不明顯。（3）預(yù)防措施：**①個(gè)人衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻，不隨意吐痰。②開(kāi)窗通風(fēng)。家中應(yīng)做到每天開(kāi)窗至少3次，每次不少于30分鐘，如果家中人數(shù)較多，空間較小，可以考慮適當(dāng)增加開(kāi)窗次數(shù)。③接種疫苗。接種流腦疫苗可減少感染感染的機(jī)會(huì)或減輕流腦癥狀。

**?一氧化碳中毒：北方地區(qū)冬季煤炭、炭燒火鍋的使用頻率增加，若燃燒不充分，通風(fēng)不好，很容易短時(shí)間內(nèi)吸入較高濃度的一氧化碳，導(dǎo)致組織缺氧以致中毒。小心冬季“隱形殺手”，早預(yù)防早自救。預(yù)防措施：**①日常生活中煤炭要燒盡，避免悶蓋，煤爐要安裝煙筒，室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。②使用管道煤氣時(shí)，定期進(jìn)行檢修，要防止管道老化、跑氣、漏氣，燒煮時(shí)防止火焰被撲滅，導(dǎo)致煤氣溢出。③如發(fā)現(xiàn)可疑患者，應(yīng)迅速將患者移離中毒現(xiàn)場(chǎng)至通風(fēng)處，松開(kāi)衣領(lǐng),注意保暖，密切觀察意識(shí)狀態(tài)，同時(shí)叫救護(hù)車(chē)，及時(shí)送往醫(yī)院搶救。

**?冬季防溺水：**現(xiàn)在雖然氣溫到冰上玩耍，很有可能落入冰窟，若再被水流沖到冰層以下，施救就會(huì)非常困難?？此茍?jiān)固的冰面其實(shí)潛藏著危險(xiǎn)，請(qǐng)做好防滑、防溺水，學(xué)習(xí)這項(xiàng)自救知識(shí)：①雪天出行應(yīng)穿好防滑鞋，雪地行走的步幅要小，速度要慢，避免到水庫(kù)、池塘等地滑冰，不到無(wú)安全設(shè)施的水域冰釣、游泳。②家長(zhǎng)要增強(qiáng)冬季防溺水的意識(shí)，教育孩子不要去未做防護(hù)設(shè)施及無(wú)救護(hù)人員的水域玩耍，見(jiàn)到有人落水或掉入冰窟后，不可貿(mào)然施救，要高聲呼喊成年人相助或?qū)で缶茸o(hù)人員幫助。③若不慎落水，首先要快速抓住身邊的背包、木板等可以漂浮的物品，同時(shí)摘掉身上的沉重物品；保持鎮(zhèn)定，不胡亂撲打，調(diào)整姿勢(shì)使身體盡量上浮，保持頭部露出水面；冷靜觀察，雙手不要用力撐在冰面上，通過(guò)雙足打水，使全身呈伏臥姿勢(shì)登上冰面；離開(kāi)冰窟后，千萬(wàn)不要立即站立，要臥在冰面上，緩慢向安全區(qū)域移動(dòng)。