胃食管反流的痛苦，美食當(dāng)前也不得不向它低頭

春節(jié)期間，朋友們宅家期間食物豐富、菜品豐盛，享受春節(jié)的年味同時(shí)享受著美食的愉悅。但是有的宅家民眾卻出現(xiàn)了反流、燒心、胸口疼痛、噯氣等癥狀。這大概是反流性食管炎在其中作祟。

下面我們來一同揭開其神秘的面紗吧。

反流性食管炎（reflux esophagitis, RE）其實(shí)是胃食管反流?。╣astroesophageal reflux disease，GERD）的一種類型，這是指酸性物質(zhì)或堿性物質(zhì)的反流從而導(dǎo)致的食管黏膜破損的疾病，簡單來說吃進(jìn)胃里消化后的液體不往下走，反而向上傷害食管。在春節(jié)假期中間，由于應(yīng)酬聚會或不知節(jié)制所引起的暴飲暴食，吸煙飲酒等各方面的原因，極其容易導(dǎo)致食管的壓力增大，黏膜受損從而引發(fā)反流性食管炎。

在消化系統(tǒng)疾病中，反流性食管炎是一種常見病，通常隨著年齡增大而發(fā)病增加，這是由于隨著年紀(jì)的日益增長，食管的相應(yīng)結(jié)構(gòu)與功能的適應(yīng)性也在逐漸下降，當(dāng)我們由于飲食或其他的外界因素?fù)p傷到了機(jī)體，機(jī)體會比年輕的時(shí)候更容易向我們示警與求救，也因此會出現(xiàn)更多的發(fā)病情況。

那么在我們初步了解了反流性食管炎之后，出現(xiàn)哪些癥狀會提示我們很有可能引發(fā)了反流性食管炎，從而對癥下藥，尋求治療呢？

反流性食管炎的主要癥狀包括反流和燒心。那么肯定會有一些朋友有疑問，什么叫做反流？燒心又是什么癥狀？其實(shí)很簡單，反流就是指，在不惡心和不用力的情況下，胃與十二指腸的內(nèi)容物會涌入口腔或咽部的感覺，有時(shí)伴有酸味的情況就會被稱為反酸；而燒心則是指胸骨后或劍突后的燒灼感，也就是我們常說的胸口火辣辣的疼痛，通常會由胸骨的下段向上延伸。

如果在餐后1小時(shí)或者夜間睡眠時(shí)，感到了反酸或燒心的感覺，在躺著或者彎腰的時(shí)候甚至還會感覺到更不舒服，那么就應(yīng)該及時(shí)意識到，可能會因?yàn)榉戳餍允彻苎锥鴮?dǎo)致了這些癥狀。（這里需要注意的是，此時(shí)的燒心癥狀與心臟疾病，例如心絞痛，并沒有什么關(guān)系。所以朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)燒心的癥狀，并不需要擔(dān)心和害怕，更不需要疑神疑鬼。燒心的原因是胃酸進(jìn)入食管從而引起的不適感，而其他情形也會造成該癥狀的發(fā)生，比如說體重過重、懷孕或大量飲酒之類的因素）

其他還會出現(xiàn)諸如胸痛、上腹痛、上腹灼燒感、噯氣等癥狀，除此之外，約有21%～63%的患者還會出現(xiàn)消化不良的癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了相應(yīng)情況，那么應(yīng)該及時(shí)就診，積極治療，尋求醫(yī)生的幫助。

反流性食管炎的并發(fā)癥，相對來說比較少見，但是如果得不到及時(shí)醫(yī)治，也會出現(xiàn)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如說：上消化道出血、食管狹窄、Barrett食管等等。所以這更加提示我們，遇到病情出現(xiàn)癥狀后，一定要及時(shí)就診，千萬不可以拖延！

而如果患有反流性食管炎，首先要放松心態(tài)，積極治療，不要去害怕它。如果患者能夠堅(jiān)持服藥配合治療，反流性食管炎的治愈率就會很高，并且嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生率特別小，與食管炎相關(guān)的死亡率極低。這樣一說，是不是頓時(shí)松了一口氣?？偟恼f來，反流性食管炎的大多數(shù)患者屬于慢性復(fù)發(fā)性，如果不隨便中止治療，癥狀就不會輕易地復(fù)發(fā)。

那么在了解了反流性食管炎的相應(yīng)癥狀之后，在宅家休息享受美食之余，我們應(yīng)當(dāng)如何保健機(jī)體，預(yù)防病癥，避免疾病的侵蝕呢？我們可以遵循以下“兩方面，七要點(diǎn)”。

一、首先在日常生活中要做到：

1、在睡眠時(shí)抬高枕頭，從而預(yù)防胃酸反流；

2、注意不將褲帶束得過緊，以避免腹內(nèi)壓過高從而引起病癥；

3、如果遇到便秘，不要用力排便，這同樣可能會導(dǎo)致反流；

二、其次在飲食習(xí)慣上要做到：

1、戒煙，減少甚至不飲酒；

2、避免進(jìn)食過飽，應(yīng)該做到少食多餐；

3、避免食用辛酸刺激性食物，如過多辣椒、酸杏等；

4、避免食用脂肪量大的油膩食品。

總之，我們需要保持輕松的心態(tài)，端正的態(tài)度，積極地應(yīng)對，妥善的處理來審視反流性食管炎。

最后祝我們的讀者新春快樂，萬事如意！