在我們的生活中,睡眠問(wèn)題似乎成了“家常便飯”。很多人覺得半夜早醒、睡不著、腿抽筋、做噩夢(mèng)等都是小問(wèn)題,特別是中老年人,往往認(rèn)為這些都是年紀(jì)大的表現(xiàn)。但你可能不知道,這些看似平常的睡眠異常,其實(shí)可能是身體發(fā)出的疾病預(yù)警信號(hào)!
頻繁腿抽筋
王大爺最近遇到了一件煩心事:每晚睡覺時(shí),他的手腳都會(huì)突然疼痛,甚至抽動(dòng),導(dǎo)致他無(wú)法好好休息。起初,他以為是年紀(jì)大了缺鈣,買了點(diǎn)鈣片吃,結(jié)果不但沒有改善,反而越來(lái)越消瘦。最后去醫(yī)院檢查,竟被診斷為巨塊型肝癌晚期!
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頻繁的腿抽筋不僅僅是缺鈣的表現(xiàn),還可能是癌癥的信號(hào)。腫瘤會(huì)影響鈣磷的吸收代謝,導(dǎo)致血鈣不足,進(jìn)而引發(fā)小腿抽筋。此外,腫瘤還會(huì)擾亂體內(nèi)的激素分泌,引起腹瀉、嘔吐等癥狀,使體內(nèi)電解質(zhì)大量流失,進(jìn)一步誘發(fā)腿部抽筋。
除了癌癥,腿抽筋還可能與以下兩種疾病有關(guān):
血管疾?。喝鐒?dòng)脈硬化閉塞癥、高血壓、糖尿病等,會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)障礙,代謝產(chǎn)物堆積,刺激肌肉收縮,從而引發(fā)疼痛和抽筋。
腰椎間盤突出:研究表明,腰椎間盤突出癥患者的小腿抽筋發(fā)生率高達(dá)70%。這是因?yàn)橥怀龅淖甸g盤壓迫了脊髓和神經(jīng)根,影響了神經(jīng)傳導(dǎo),導(dǎo)致腿部肌肉失去正常支配,容易出現(xiàn)痙攣。
經(jīng)常潮熱、盜汗
很多人都認(rèn)為夜間出汗是更年期的癥狀,但實(shí)際上,這也可能是疾病的征兆。當(dāng)人體組織或器官受到癌細(xì)胞的影響時(shí),交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到刺激,影響汗腺分泌,導(dǎo)致夜間出汗增多。尤其是當(dāng)腫瘤進(jìn)一步蔓延,患者可能會(huì)出現(xiàn)全身虛弱、食欲減退、體重下降等情況,這時(shí)更容易出現(xiàn)盜汗現(xiàn)象。
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另外,還有兩種常見的疾病也可能伴有夜間多汗:
甲狀腺問(wèn)題:甲亢患者的甲狀腺激素分泌增加,新陳代謝加快,產(chǎn)熱增多,因此會(huì)出現(xiàn)明顯的怕熱和多汗癥狀。
肺結(jié)核:結(jié)核菌毒素及其代謝產(chǎn)物會(huì)刺激體溫調(diào)節(jié)中樞,導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂,從而引發(fā)入睡后異常出汗,醒來(lái)后出汗停止的現(xiàn)象。
夜尿多
睡前上廁所一兩次是正常的,但如果在沒有喝水的情況下,經(jīng)常性地頻繁醒來(lái)去廁所(夜間排尿≥2次),就需要引起重視了。夜尿多可能與以下幾種情況有關(guān):
腫瘤性病因:如前列腺癌、膀胱癌、盆腔鄰近膀胱的腫瘤等,都可能因?yàn)槟[瘤侵犯或壓迫排尿系統(tǒng),導(dǎo)致排尿頻繁。
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腎臟病變:腎臟在晚上會(huì)幫助減少尿液量,不讓排尿影響睡眠質(zhì)量。但如果腎臟出現(xiàn)問(wèn)題,代謝能力下降,沒來(lái)得及吸收就被排出體外,就會(huì)出現(xiàn)夜尿增多的情況。
泌尿系統(tǒng)問(wèn)題:如泌尿系統(tǒng)感染、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等,也會(huì)導(dǎo)致排尿頻次和排尿量增加,同時(shí)可能伴隨排尿疼痛、尿色異常等癥狀。
持續(xù)性疼痛
如果你在夜間經(jīng)常感到骨痛,并且伴有間斷性的劇烈“爆發(fā)痛”,就要懷疑是否出現(xiàn)了癌癥骨轉(zhuǎn)移。比如,肺癌骨轉(zhuǎn)移可能導(dǎo)致脊椎疼痛,白血病或甲狀腺癌骨轉(zhuǎn)移可能導(dǎo)致肩膀前或胸骨疼痛。骨癌患者通常會(huì)在夜間和活動(dòng)時(shí)感到深度或鈍痛,同時(shí)還可能出現(xiàn)骨周圍腫脹、體重減輕和疲勞等癥狀。
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癌癥誘發(fā)的骨痛有以下特點(diǎn):
間歇性痛:骨骼隔一段時(shí)間疼痛,但過(guò)一會(huì)又不疼,尤其在晚上加重。
牽扯性疼痛:按壓一處皮膚,會(huì)導(dǎo)致另一處骨頭疼痛,而非對(duì)應(yīng)部位的疼痛。
腫脹性疼痛:感覺骨頭發(fā)脹,這種疼痛會(huì)逐漸加強(qiáng),最終變得難以忍受。
總之,半夜莫名其妙醒來(lái),不要簡(jiǎn)單地認(rèn)為只是睡眠質(zhì)量差。如果伴有頻繁腿抽筋、潮熱盜汗、夜尿多、持續(xù)性疼痛等異常,一定要及時(shí)到醫(yī)院查明病因,對(duì)癥治療。