耳朵總是“嗡嗡響”？可能是“耳鳴”在作怪！做好4點(diǎn)能有效預(yù)防

近期，劉先生因晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常感到耳朵嗡嗡作響，難以入睡，嚴(yán)重影響了日常生活和工作。為此，他特地前往攸縣人民醫(yī)院眼耳鼻喉科就診，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

“你這種情況屬于‘耳鳴’，可能由多種原因引起?！苯釉\醫(yī)生肖利可詳細(xì)詢(xún)問(wèn)劉先生的病史和癥狀后，作出診斷。

在為劉先生進(jìn)行全面的耳部檢查和聽(tīng)力測(cè)試后，肖利可醫(yī)生給劉先生安排了FPT（聽(tīng)覺(jué)識(shí)別敏感度檢查）探查隱匿性聽(tīng)損與精細(xì)化耳鳴位點(diǎn)，通過(guò)軟件形成個(gè)性化的“聲處方”，最后運(yùn)用TMIST（多元疊加聲治療）進(jìn)行多次聲治療以改善耳鳴。

做完一個(gè)療程后，劉先生的耳鳴癥狀逐漸消失，晚上睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)，白天精神飽滿。

一、什么是耳鳴？

耳鳴是指在沒(méi)有外界聲源參與的情況下，患者主觀感受到耳內(nèi)或顱內(nèi)產(chǎn)生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲幻覺(jué)，這種聲音可以是一種或多種，其出現(xiàn)可能為間歇性，也可能為持續(xù)性。

耳鳴在普通人群中的發(fā)病率約為10~20%，在老年人中發(fā)病率更高。

二、耳鳴=患有嚴(yán)重疾病？

不一定。

耳鳴可能和很多種疾病相伴出現(xiàn)，也可能單獨(dú)產(chǎn)生。最常伴隨耳鳴出現(xiàn)的是耳部疾病，包括突發(fā)性耳聾、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等。

一些血管源性病變，包括頸靜脈球高位、乙狀竇憩室等解剖結(jié)構(gòu)異常，也可以導(dǎo)致耳鳴。有些耳鳴患者伴有認(rèn)知及記憶障礙、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，若出現(xiàn)這些情況，建議及時(shí)就診。

三、如何預(yù)防耳鳴？

預(yù)防耳鳴，從生活點(diǎn)滴做起。

1.保持良好的生活習(xí)慣

不熬夜，保持充足的睡眠，不吸煙、不飲酒，是防止耳鳴的重要措施。

2.堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?/strong>