【醫(yī)療問(wèn)答】“內(nèi)向”“害羞”就是“社恐”嗎？

策劃：中華醫(yī)學(xué)會(huì)

審核：李清偉 同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院 主任醫(yī)師

“內(nèi)向”和“害羞”并不等同于“社恐”。

內(nèi)向是一種性格特質(zhì)，指一個(gè)人不喜歡過(guò)多的社交活動(dòng)，更傾向于獨(dú)處，更愿意花時(shí)間在自己的興趣愛(ài)好上。但他們不一定害怕社交，只是更喜歡在熟悉的環(huán)境中與少數(shù)人互動(dòng)。他們?cè)谏缃粓?chǎng)合中可能會(huì)顯得安靜，但并不感到焦慮或恐懼。

害羞是一種情緒反應(yīng)，指在社交場(chǎng)合中感到緊張、不自在，尤其是在面對(duì)陌生人或新環(huán)境時(shí)。他們可能會(huì)避免眼神接觸、說(shuō)話聲音小，但這種緊張感通常是暫時(shí)的。他們?cè)谑煜さ娜撕铜h(huán)境中會(huì)表現(xiàn)得更加自然；并且隨著時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)的積累，害羞的程度可能會(huì)減輕。

“社恐”，專業(yè)名詞是社交恐懼癥，是精神障礙的一種?；颊呔哂幸韵绿攸c(diǎn)：①在社交場(chǎng)合中會(huì)持續(xù)感到焦慮和恐懼，即使這些場(chǎng)合是日常生活中常見(jiàn)的，如與人交談、參加聚會(huì)、公開(kāi)講話等；②可能會(huì)盡量避免社交場(chǎng)合，如拒絕參加聚會(huì)、避免與人眼神接觸、拒絕公開(kāi)講話等；③可能會(huì)出現(xiàn)心慌、出汗、顫抖、頭痛、胃痛等身體癥狀；④可能會(huì)感到自卑、孤獨(dú)、無(wú)助，影響自信心和自尊心。社交恐懼癥患者在工作、學(xué)習(xí)、家庭關(guān)系和社交活動(dòng)等多方面都受到影響，長(zhǎng)期的社交恐懼癥還可能導(dǎo)致抑郁、焦慮和其他心理健康問(wèn)題。

雖然內(nèi)向和害羞本身并非社交恐懼癥，但如果這些特質(zhì)伴隨持續(xù)的焦慮和回避行為，可能會(huì)發(fā)展成社交恐懼癥。因此，應(yīng)早期識(shí)別和干預(yù)，防止問(wèn)題惡化。