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日常跑步傷膝蓋？

上傳時間：2024-11-28

科學(xué)辟謠

原創(chuàng)

關(guān)節(jié)炎跑步姿勢膝蓋

科學(xué)·解讀；熱點·解析；流言·解釋。

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評論

安全無小事兒

學(xué)士級

相比久坐不動的人，業(yè)余跑步者患膝關(guān)節(jié)炎和髖關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險反而更小（約小了三倍）。也就是說，動起來的收益，是遠大于坐著不動的。但大家要注意，跑步的時候，還是要注意跑步的姿勢和跑步的量。

2024-12-25

孫二狗

少師級

凡事講究個度！

2024-12-22

老于學(xué)科普

學(xué)士級

已閱

2024-11-29

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