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功夫之美八段錦-八段錦的特點(diǎn)

上傳時(shí)間：2024-11-18 09:13

科普吉林

原創(chuàng)

八段錦功夫

吉林省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)的官方科普號(hào)

視頻簡(jiǎn)介：專家從三個(gè)方面介紹八段錦的特點(diǎn)，包括以經(jīng)絡(luò)外御內(nèi)、刺激臟腑運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)內(nèi)臟功能，運(yùn)動(dòng)張弛有度、松緊結(jié)合刺激經(jīng)絡(luò)，還有其修身效果顯著，堅(jiān)持練習(xí)可增強(qiáng)體質(zhì)、解決亞健康問(wèn)題和緩解抑郁情緒。

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