吃“光敏性食物”會(huì)讓皮膚更容易變黑？

并非如此

關(guān)于吃“光敏性食物”后皮膚更容易曬黑的說(shuō)法，并不完全正確，也沒(méi)有足夠的科學(xué)依據(jù)支持。

盡管某些食物確實(shí)含有光敏物質(zhì)，可能使皮膚對(duì)紫外線的反應(yīng)增強(qiáng)，但這種增強(qiáng)并不會(huì)直接導(dǎo)致皮膚變黑。

所謂的光敏性食物，如柑橘類(lèi)水果、芹菜、胡蘿卜等，含有一些光敏物質(zhì)，例如呋喃香豆素。這些物質(zhì)在皮膚接觸紫外線后，可能引發(fā)光毒性反應(yīng)，表現(xiàn)為紅腫、瘙癢甚至?xí)駛绕つw炎癥。

然而，這些炎癥反應(yīng)并不等同于皮膚變黑。因?yàn)椋つw曬黑的原因主要是紫外線對(duì)皮膚的直接影響。正常日曬后，紫外線會(huì)刺激皮膚中的黑色素細(xì)胞，促使黑色素生成增加并讓表皮儲(chǔ)存的黑色素重新分布，這都是皮膚的自然防御機(jī)制，用以保護(hù)深層組織免受紫外線損傷。

常見(jiàn)的光敏性食物雖然可能增加對(duì)日曬的敏感性，但不會(huì)直接加速黑色素的生成，也不會(huì)導(dǎo)致皮膚更容易變黑。

作者丨唐教清 皮膚科主治醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士

審核丨馮珺 國(guó)藥同煤總醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師