“四大爺”的盤(pán)串風(fēng)吹到孩子了！小學(xué)生盤(pán)串會(huì)得腱鞘炎嗎？

有家長(zhǎng)擔(dān)心，小孩那么喜歡盤(pán)串，會(huì)不會(huì)對(duì)他們有什么不良影響？南京師范大學(xué)心理學(xué)院黨委書(shū)記周紅表示，面對(duì)孩子們的新游戲盤(pán)串，家長(zhǎng)應(yīng)該分析孩子們是基于怎樣的一種心理。

或許就是一種解壓游戲，就像我們小時(shí)候的丟沙包、翻花繩一樣，在壓力大或者無(wú)聊的時(shí)候玩一玩是一種放松；或許是一種人際交往，就像孩子們玩游戲一樣，希望能獲得一種話(huà)語(yǔ)權(quán)，建構(gòu)一種影響力。有的學(xué)生還能從中發(fā)現(xiàn)一些創(chuàng)造性玩法，只要不影響生活和學(xué)習(xí)，都無(wú)可厚非，家長(zhǎng)們也不用如臨大敵。

北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)科主任陳巖介紹，盤(pán)串確實(shí)具有穩(wěn)定情緒、緩解壓力的作用。盤(pán)串能分散孩子們緊盯電子屏幕的目光，加強(qiáng)同齡人間的社交和互動(dòng)，也不失為一種不錯(cuò)的放松方式。

02盤(pán)串會(huì)得腱鞘炎嗎？

長(zhǎng)時(shí)間盤(pán)串會(huì)存在一些潛在的健康問(wèn)題，尤其是與手部健康相關(guān)的問(wèn)題。由于盤(pán)串需要進(jìn)行反復(fù)重復(fù)的手部動(dòng)作，過(guò)度玩盤(pán)串可能會(huì)導(dǎo)致腕部和手指的過(guò)度使用，從而引發(fā)腱鞘炎等手部疾病。

腱鞘炎是一種常見(jiàn)的手部疾病，主要是由于手部反復(fù)重復(fù)地運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)引起的。它是指手腕或手指的腱鞘發(fā)炎，腱鞘是一種管狀結(jié)構(gòu)，覆蓋在手腕或手指的腱上，起到保護(hù)和支撐作用。

腱鞘炎的主要癥狀包括手腕或手指疼痛、僵硬和腫脹，可能還會(huì)出現(xiàn)手指發(fā)麻或刺痛的感覺(jué)。嚴(yán)重的腱鞘炎可能會(huì)導(dǎo)致手指彎曲或伸直困難，影響日常生活和工作。

03經(jīng)常盤(pán)串，如何預(yù)防腱鞘炎？

控制盤(pán)串時(shí)間和頻率。家長(zhǎng)和老師可以控制小學(xué)生玩盤(pán)串的時(shí)間和頻率，避免孩子們長(zhǎng)時(shí)間和過(guò)于頻繁地玩耍，給手部肌肉和韌帶留出充分的休息時(shí)間。

注意盤(pán)串姿勢(shì)。告訴小學(xué)生正確的盤(pán)串姿勢(shì)，避免手腕過(guò)度彎曲或扭轉(zhuǎn)，減少手部肌肉和韌帶的受力。

選擇適宜的盤(pán)串器材。避免使用過(guò)重或過(guò)輕的盤(pán)子，減輕手部的負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意串珠的材質(zhì)，避免有毒有害物質(zhì)損害孩子健康。

多樣化運(yùn)動(dòng)方式。引導(dǎo)孩子們多樣化地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如戶(hù)外跑步、騎車(chē)、游泳等，減少單一機(jī)械互動(dòng)對(duì)手部的影響，避免關(guān)節(jié)肥大性增生等疾病的發(fā)生。

參考來(lái)源：北京晚報(bào)、健康鄭州、中國(guó)醫(yī)藥報(bào)