皮膚饑渴是怎么回事？

利維坦按：

在已有的研究中，兒童在發(fā)育階段如果缺乏身體觸摸，便有可能導(dǎo)致身體和認知受損，從而進一步導(dǎo)致其成年后對身體接觸的厭惡感幾率增高。可見，不論是文中的恒河猴隔離實驗，還是作為智人的我們，對于身體撫摸觸碰的需求都是必不可少的，這不僅僅是心理層面的問題，也是神經(jīng)學(xué)可以解釋的現(xiàn)象。

所以，平常多擁抱你的伴侶，或者多擼擼貓或狗，對你也將大有裨益。31歲的愛麗絲（Alice）住在倫敦，是一家企業(yè)的主管，她一直在違反新冠疫情封閉管理政策?！拔冶緛聿幌敫阒v這事兒的，”她壓低聲音說道。

那她是怎么違反的呢？獨居的愛麗絲每周都要走到花園的盡頭去見閨蜜露西（Lucy）。在那里，露西會鬼鬼祟祟地緊緊擁抱她，仿佛在街頭做毒品交易似的。愛麗絲舍不得讓她離開。她說：“只有擁抱才會讓我稍微開心一點，假裝一切還好?！?/p>

除了露西的擁抱，自2020年3月15日以來，主動進行隔離的愛麗絲完全沒被其他人碰過，一周之后，當?shù)卣耪筋C布居家令。愛麗絲說：“隔離期太難熬了，它讓我意識到我是個喜歡擁抱的人，我特別渴望擁抱，但我不敢跟其他朋友講，畢竟這事兒說起來還挺難為情的，”她對自己鬼鬼祟祟的行為感到抱歉，“但我非常感謝露西，她的擁抱讓我備受鼓舞?！?/p>

其實愛麗絲有“皮膚饑渴”（skin hunger），這是一種神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)領(lǐng)域的現(xiàn)象，新冠疫情則加劇了“肌渴”的程度?！捌つw饑渴”反映了人類渴望被觸摸的生理需求，所以新生兒重癥監(jiān)護室里的嬰兒才要躺在父母赤裸的胸膛上；被單獨監(jiān)禁的囚犯才經(jīng)常像渴望自由那樣，渴望與他人接觸。

邁阿密大學(xué)觸摸研究所的蒂芙尼·菲爾德（Tiffany Field）解釋道：“當你觸摸皮膚時，會刺激皮下壓力傳感器，進而向迷走神經(jīng)（大腦中的一種神經(jīng)）發(fā)送信息，當迷走神經(jīng)活動越來越活躍時，神經(jīng)系統(tǒng)會逐漸遲緩，心率和血壓會隨之下降，腦電波則顯示個體處于放松狀態(tài)，皮質(zhì)醇等壓力荷爾蒙水平也會下降?！?/p>

觸摸還會讓人體釋放催產(chǎn)素（一種在啪啪啪和分娩過程中也會釋放的荷爾蒙），將我們聯(lián)系在一起。換言之，從生物學(xué)角度上說，人與人的接觸大有好處。被觸摸會讓人覺得更平靜、更快樂、更理智。

沒有觸摸，人類的身體和精神狀況都會惡化。米蘭比可卡大學(xué)（University of Milano-Bicocca）的神經(jīng)學(xué)家阿爾貝托·加勒斯（Alberto Gallace）說：“文獻資料顯示，缺少觸摸會嚴重影響我們的健康?！?/p>

人類天生就是社會性動物；研究表明，剝奪猴子之間的身體接觸會導(dǎo)致不良的后果。人類的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)將被觸摸設(shè)定成了一種愉快的體驗?！笆谴笞匀辉炀土诉@種感覺模式，以提升人類在社會環(huán)境中的幸福感。只有群居動物才如此，因為它們需要聚在一起來提高族群的生存幾率?！?/p>

美國心理學(xué)家哈利·哈洛的恒河猴隔離實驗：該實驗將年幼的恒河猴單獨隔離24個月之久，這期間，有兩個“母親”——鐵絲媽媽和絨布媽媽。鐵絲媽媽的胸前掛著奶瓶，絨布媽媽沒有。雖然當嬰猴同鐵絲媽媽在一起時能喝到奶， 但它們寧愿不喝奶，也愿同絨布媽媽呆在一起。哈洛由此得出結(jié)論，身體接觸對嬰猴的發(fā)展甚至超過哺乳的作用——只有有飲食需要時，它們才去找鐵絲媽媽，其余大部分時間則依偎在絨布媽媽的身上。該實驗雖然殘酷，但也揭示了哺乳動物對于身體接觸的重要性。? ResearchGate

在新冠疫情發(fā)生之前，許多發(fā)達國家已有了成為“無接觸區(qū)”的風(fēng)險，出于保護及法律考量，那里的學(xué)校和公共機構(gòu)普遍推行“無接觸”政策。菲爾德的觸覺研究所正以世界各地的機場為調(diào)查場所，觀察人們候機時相互觸碰的頻次（該研究目前暫時停滯了）。菲爾德說：“我們觀察了4000余次互動。數(shù)據(jù)顯示，至少在公共場合，人們絕大多數(shù)時間都在玩手機，幾乎不會觸碰彼此。”

保持社交距離的建議逐漸在世界范圍內(nèi)得到認可，獨居的人已好幾個月沒與人接觸了，而這種做法其實極具諷刺意味，因為肌渴會削弱我們的免疫系統(tǒng)，令我們更容易染上新冠。

菲爾德說：“我非常擔心，現(xiàn)在正是最需要觸摸的時候?！庇|摸有利于增強免疫功能，降低皮質(zhì)醇水平。當皮質(zhì)醇水平過高時，免疫系統(tǒng)就會衰竭：皮質(zhì)醇會殺死自然殺傷細胞（一種幫助人類消滅病毒的白細胞）。菲爾德告訴我，已有證據(jù)顯示觸摸會令艾滋病及癌癥患者的自然殺傷細胞增多。

鑒于新冠疫情加劇了緊張與焦慮的程度，加勒斯很關(guān)注那些長期被隔離的人的心理健康狀況。他說：“觸摸會給人帶來安慰。當我們處于危險或焦慮狀態(tài)時，被觸摸有利于緩解不良情緒。缺乏接觸會增加壓力?！彼M一步解釋道：研究表明，如果人們能先被拍拍后背的話，就能更好地完成任務(wù)?！芭暮蟊呈且环N安慰人的方式，可以追溯到孩提時代看護者的觸摸?！?/p>

菲爾德的團隊在封鎖期間一直在進行研究：在100名調(diào)查對象中，有26%的人認為自己非?？释|摸，16%的人覺得還好。97%的人說自己有睡眠障礙。菲爾德解釋道：“當你撫摸皮膚時，血清素會增加。當血清素水平較低時，人們更容易失眠、焦慮和抑郁。如果人們在睡覺前被撫摸過，就會更容易進入深層次睡眠，這點很重要，因為P物質(zhì)會在深睡階段釋放出來（P物質(zhì)是一種影響痛覺、壓力程度和情緒的神經(jīng)遞質(zhì)）?！?/p>

直到失去的那一刻，人們才意識到自己有多依賴人與人之間的接觸。雷丁大學(xué)現(xiàn)年40歲的人力資源專員莎拉（Sarah）說：“通常情況下，我更喜歡一個人生活。我喜歡有自己獨立的空間。”我是在社交媒體上發(fā)現(xiàn)莎拉的，當時她發(fā)的動態(tài)越來越喪。3月23日，莎拉在臉書上寫道：“當封閉結(jié)束時，我要緊緊擁抱所有人。我會盡量把握輕重，不弄疼你們，但我不敢保證哦。”4月12日，她又寫道：“我要在一切結(jié)束后擁抱所有人?！庇诌^了幾天，她發(fā)了一條更喪的動態(tài)。3月18日，她在推特上寫道：“我今天很難過。一想到我要獨居幾個月，還不能擁抱別人，我就感到絕望?！?/p>

對莎拉而言，因新冠病毒而引發(fā)的肌渴令她十分悲傷。她說：“我覺得自己被遺棄了。我現(xiàn)在特別多愁善感，特別難過，壓力很大，情緒很低落?！彼€記得最后被人觸碰的那天是3月15日。當時有位朋友一直住在她家，他離開時給了她一個擁抱。此后，除了鄰居家的貓（偶爾會溜進她的花園，讓她撫摸）和她在附近公園喂的鵝以外，薩拉沒碰過任何生物。愛麗絲發(fā)現(xiàn)自己抱寵物貓的次數(shù)比平時多得多。“我通常不太擼貓，因為貓討厭這樣，但現(xiàn)在我總想給它一個緊緊的擁抱?！?/p>

? GIFCOP通過撫摸動物，莎拉和愛麗絲無意中發(fā)現(xiàn)了能有效緩解肌渴的方式。菲爾德表示：“研究表明，按摩師和顧客都能從按摩中獲益。所以養(yǎng)寵物很棒。當你撫摸狗狗時，你的皮膚也得到了觸碰，也受到了刺激?！?/p>

在新冠疫情期間，科技將我們聯(lián)系在了一起。但科技不能替代皮膚間的接觸?！拔覀兛梢越柚萍季S持社會關(guān)系，”加拉斯說，“盡管視聽技術(shù)非常先進，但卻無法還原觸覺。目前沒有系統(tǒng)可以讓我們觸摸彼此，進行互動?！彼忉尩溃和ǔ?，應(yīng)用于性玩具或電子游戲的觸覺技術(shù)還不夠先進，無法再現(xiàn)握手時的感受和微妙之處。

他說：“想模仿握手并不容易。感覺形態(tài)涉及很多系統(tǒng)。除了模擬皮膚上的感受器以外，握手的力度也很重要。這些無法輕易復(fù)制出來。有些系統(tǒng)可以還原類似的力度，但還不夠大眾化，且感覺不夠逼真。迄今為止，還沒有任何技術(shù)可以還原愛撫。”

獨居的人可以采用以下策略緩解肌渴。“要盡可能地多動，”菲爾德說道，“在房間里隨便走走就能刺激腳上的壓力感受器。給自己做個頭皮按摩，或者在臉上涂抹潤膚霜。這些都是運動皮膚的不同方式?！?/p>

不過話說回來，你不能讓所有人都去上瑜伽網(wǎng)課。從某種程度上說，你必須接受皮膚會饑渴的事實，接受在新冠疫苗出現(xiàn)之前，我們可能會生活在沒有身體接觸的社會的事實。但長期將彼此視作病毒體以后，我們還能回到從前的樣子嗎？

菲爾德?lián)男鹿诓《究赡軙M一步將我們推向長期無身體接觸的社會。她說：“我懷疑當疫情結(jié)束后，許多人仍會保持社交距離?！弊罱鼝埯惤z在一家超市購物時，突然有人從她背后擦肩而過：那種不經(jīng)意間的接觸令她忍不住躲到了一邊。

愛麗絲已經(jīng)適應(yīng)了那些肌渴的獨居朋友們：她能敏銳地感受到他們和自己一樣，對人際交往充滿了渴望。最近，她開始在散步時，主動搭訕獨自站在自家花園前的老婦人。愛麗絲覺得她一直站在那兒是想找個人說話。老婦人和她聊了一會兒后，伸出了手說：“過來吧，親愛的?！薄八敫椅帐?，”愛麗絲回憶道，她感同身受地看著婦人說道：“不好意思，我真的不能過去?！?/p>

離開之后，愛麗絲對自己拒絕握手而感到自責(zé)。她說：“我情緒很低落。因為我知道她為什么想握手。而我也想握手?！?/p>

文/Sirin Kale

譯/antusen

校對/boomchacha

原文/https://www.wired.co.uk/article/skin-hunger-coronavirus-human-touch

本文基于創(chuàng)作共同協(xié)議（BY-NC），由antusen在利維坦發(fā)布

文章僅為作者觀點，未必代表利維坦立場