寶寶喝奶粉可以喝到幾歲？怎么挑選好吸收的奶粉？

奶粉喂養(yǎng)的寶寶，和混合喂養(yǎng)的寶寶家庭，應(yīng)該會有這樣的疑惑：奶粉，到底要喝到幾歲？

因為市面上銷售許多「三段」、「四段」的奶粉，所以許多家長就認(rèn)為奶粉至少要喝到寶寶三歲，甚至七歲。事實真是如此嗎？

怎樣挑選好吸收的奶粉？這題媽媽也發(fā)愁！

奶粉到底要喝到幾歲？各大權(quán)威機構(gòu)這樣說！

對于寶寶喝奶粉喝到幾歲，各大權(quán)威機構(gòu)還是有些小小的出入的。

美國兒科學(xué)會 AAP、中國香港衛(wèi)生署、世界衛(wèi)生組織 WHO都建議在寶寶1歲之后，就可以用牛奶代替奶粉了。家長不是必須要通過奶粉（即三段、四段奶粉）為寶寶提供主要的營養(yǎng)來源 。

因為到了寶寶1歲后，就應(yīng)該由奶逐步向飯菜過渡，最終一日三餐才是寶寶主要的營養(yǎng)來源。

國際權(quán)威機構(gòu)以及中國香港機構(gòu)都建議奶粉喝到寶寶1歲就可以了，而中國營養(yǎng)學(xué)會則相對保守一些。

中國營養(yǎng)學(xué)會認(rèn)為，普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)含量遠(yuǎn)高于母乳，增加嬰幼兒腎臟負(fù)擔(dān)，故不宜喂給 7～12 月齡的嬰兒。

13～24月齡幼兒可以將其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進(jìn)食為宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

看完各大權(quán)威機構(gòu)的建議，想必各位寶媽奶爸也有自己的判斷了。

我認(rèn)為，如果你家寶寶日常的飲食比較均衡，娃不怎么挑食，什么谷物啊、果蔬啊、肉蛋菜魚類都喜歡吃的情況下，那么就可以等寶寶1歲后，逐步開始由奶粉向牛奶轉(zhuǎn)換。

如果寶寶這不吃，那不吃的，總之就是不好好吃飯的情況下，那么還是老老實實喝奶粉吧~

簡而言之就是，1歲后，不管你是選擇奶粉還是牛奶，都要逐步向飯菜類轉(zhuǎn)換。以一日三餐為主，母乳或奶粉為輔。

至于[三段]、[四段]奶粉只能看寶寶意愿了，愛喝的話喝點也無妨，不愛喝的話，就沒必要強迫寶寶堅持喝到7歲了，因為此時奶粉已不是寶寶的“必需品”了，均衡營養(yǎng)的飯菜才是。

（圖片來源：Pixabay）

奶粉挑選看三點

首先，看奶粉桶外包裝的配料表——記住這營養(yǎng)元素「5 要 4 不要」：

（圖片來源：丁香媽媽）

除了必須添加的營養(yǎng)素外，一些成分的添加是加分項。比如：

DHA ＆ ARA：能助力寶寶大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的；

OPO：有助于軟化大便、降低便秘風(fēng)險；

α-乳清蛋白：有助于改善喂養(yǎng)有關(guān)的胃腸道癥狀（如脹氣、嘔吐、腸絞痛），有助于促進(jìn)鐵和鋅的吸收；

乳鐵蛋白（LF）：可降低嬰幼兒呼吸道疾病和相關(guān)癥狀（如流鼻涕、咳嗽、喘息等）的發(fā)生率。

……

其次，可以關(guān)注奶源，奶的品質(zhì)很大程度上影響著奶粉的品質(zhì)。

大家普遍認(rèn)為優(yōu)秀的奶源地主要是乳制品發(fā)達(dá)的國家和地區(qū)，比如：

南半球的澳大利亞南部地區(qū)、新西蘭南島和阿根廷的潘帕斯草原地區(qū)；

北半球的荷蘭、法國諾曼底地區(qū)、愛爾蘭、德國北部地區(qū)；

中國內(nèi)蒙古、東三省地區(qū)。

最后，針對患有特殊醫(yī)學(xué)狀況的寶寶，比如乳糖不耐受或乳蛋白過敏等，要在醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，選擇特殊醫(yī)學(xué)用途嬰兒配方食品，簡稱「特醫(yī)奶粉」。

「特醫(yī)奶粉」認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品注冊號：國食注字TYxxxxxxx，當(dāng)然產(chǎn)品包裝上還要有「特殊醫(yī)學(xué)用途嬰兒配方食品」字樣。

（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

**關(guān)于“好吸收”，這點必須知道！**我們都知道，母乳是寶寶最好的營養(yǎng)，也是最方便寶寶吸收的營養(yǎng)。

母乳中含有的酪蛋白更好吸收，同時含有的母乳低聚糖，也能夠促進(jìn)寶寶更好的消化吸收。

那么，配方奶中哪些成分能讓寶寶喝出“媽媽的味道”？

A2蛋白+長短鏈益生元組合，堪稱讓寶寶“雙重好吸收”的硬核CP！

A2蛋白，一直在媽媽圈里“風(fēng)很大”——但很多媽媽只知道A2蛋白比較好吸收，不知道它為啥好吸收。

那是因為，A2蛋白，是天然乳汁中的親和蛋白，適合寶寶稚嫩腸胃。中國寶寶消化研究發(fā)現(xiàn)，A2蛋白能讓寶寶吃得更舒服哦！

A2蛋白不僅跟母乳的蛋白結(jié)構(gòu)更加接近，它還是個十分珍惜的資源。

“雙重好吸收”CP的另一位也很值得講講！媽媽可能覺得：益生元不是很普通么？很多配方奶都有啊。

但是，益生元也有“鄙視鏈”你知道么？

有些配方奶中添加的短鏈益生元，只能作用于一部分腸道；而長短鏈益生元組合PDX+GOS， 就可以作用于整個大腸，給寶寶的腸胃更完整的屏障保護(hù)[2]。

錯啦！生牛乳，與母乳的成分差別很大——新鮮，不等于好消化。

生牛乳的蛋白質(zhì)過高，不易消化吸收，容易令寶寶未成熟的器官“鴨梨山大”。

并且它沒有經(jīng)過滅菌、均質(zhì)等工藝處理，很容易滋生各種微生物！

大人小孩都不建議直接飲用！

（圖片來源：網(wǎng)絡(luò)）

文章綜合自：

1、奶粉到底要喝到幾歲？到這個年齡, 不要亂花冤枉錢了（新生兒護(hù)理）

2、好吸收的奶粉怎么挑？“成分控”奶爸發(fā)來筆記，來抄作業(yè)?。茖W(xué)家庭育兒）

3、給寶寶選奶粉，牢記這 3 點（丁香醫(yī)生）

供稿單位：重慶天極網(wǎng)絡(luò)有限公司

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