知“足”常樂——遠(yuǎn)離“糖足”

#千萬IP創(chuàng)科普# 陳女士60多歲，患糖尿病10余年，平時血糖控制不佳，前陣子買了一雙新鞋，穿了沒幾天，發(fā)現(xiàn)左側(cè)大腳趾破潰，走路又酸又痛，才去了醫(yī)院，還好治療及時，陳女士的腳才不至于壞死截肢。作為糖尿病患者，你是否有下肢發(fā)涼、麻木、疼痛等癥狀？是否有走著走著下肢酸沉、疼痛不能繼續(xù)行走，或只能跛腳前行？如果有，那就要小心糖尿病的一大并發(fā)癥—糖尿病足。

什么是糖尿病足？

糖尿病足是糖尿病患者由于長期合并神經(jīng)病變及各種不同程度的下肢血管病變而導(dǎo)致的下肢感染、潰瘍形成或深部組織的破壞，嚴(yán)重的可以發(fā)展到截肢的地步。

糖尿病足可以通過預(yù)防來有效降低糖尿病足的發(fā)生風(fēng)險，提高患者的生活質(zhì)量。那么，糖尿病患者要如何預(yù)防糖尿病足呢？做到以下幾點遠(yuǎn)離糖尿病足。

1、每天檢查雙足

可以在清潔足部后對雙足進行觀察，特別是檢查足趾間及腳底，有無水皰、切口和擦傷等。

2、避免足部燙傷，保持足部清潔潤滑

每天洗腳，用干布擦干，尤其是擦干足趾間；洗腳時的水溫要合適，不超過40℃。足部皮膚干燥可使用油膏類護膚品，避免在足部貼膠布。

不宜用熱水袋、電熱器等物品直接保暖足部。

3、正確處理胼胝及指甲

避免自行修剪胼胝或用化學(xué)制劑來處理胼胝或趾甲。應(yīng)去醫(yī)院找專業(yè)人員處理。水平地剪趾甲，避免損傷周圍皮膚。

4、穿合適、寬松鞋襪

避免赤足行走，不光腳穿鞋，選擇合適的鞋。鞋子鞋內(nèi)應(yīng)該有足夠的空間，透氣良好，鞋底較厚硬而鞋內(nèi)較柔軟，能夠使足底壓力分布更合理。每次穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無異物，檢查鞋內(nèi)襯是否平整。還應(yīng)避免長時間穿高跟鞋。

每天換襪子。不穿高過膝蓋的襪子，不穿有破洞的襪子。

一旦發(fā)生糖尿病足，皮膚破潰，請即刻到正規(guī)醫(yī)院就診，切勿自行處理，否則病情可能在短時間內(nèi)迅速進展，造成嚴(yán)重后果。愿大家知“足”常樂，遠(yuǎn)離“糖足”。

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