揭秘高血壓認(rèn)知誤區(qū)，科學(xué)護(hù)理守護(hù)健康

單位：佛山市三水區(qū)南山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 作者：吳冰冰

近年來，高血壓已然成為了最常見的慢性病，被稱為危害人們健康和生命的“無聲殺手”。并且當(dāng)前高血壓的年輕化趨勢(shì)日漸嚴(yán)峻，各類誘發(fā)原因在生活中更加常見，包括肥胖、高鹽飲食、吸煙喝酒等等，這樣很多人都深受高血壓的威脅。但是很多人對(duì)于高血壓的認(rèn)知存在一定的誤區(qū)，導(dǎo)致疾病的預(yù)防、治療和護(hù)理出現(xiàn)相應(yīng)的問題。今天就讓我們通過這篇文章，一起來揭秘高血壓認(rèn)知誤區(qū)，科學(xué)護(hù)理，守護(hù)健康吧！

高血壓概念的認(rèn)知誤區(qū)

有些患者服用降壓藥后，認(rèn)為血壓永遠(yuǎn)穩(wěn)定了，托家人代開藥，不定時(shí)復(fù)測(cè)血壓和復(fù)查三高。

1、高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)

高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)就是在靜息時(shí)，平均收縮壓（高壓）大于等于140毫米汞柱或（和）平均舒張壓（低壓）大于等于90毫米汞柱，即可視為高血壓。每次進(jìn)行血壓測(cè)量時(shí)，應(yīng)當(dāng)至少檢測(cè)兩次，取兩次的平均值，這樣更加準(zhǔn)確一些。一般青年人的收縮壓和舒張壓都會(huì)升高，而老少年人常見收縮壓升高，而舒張壓正?；蛘呦陆?，并且壓差較大。

2、高血壓會(huì)自行下降

很多人在清晨測(cè)出高血壓，但是到了中午或者下午，血壓就會(huì)有明顯的下降。這主要是因?yàn)榍宄勘旧砭褪茄獕核阶罡叩臅r(shí)段，即便后續(xù)測(cè)量血壓出現(xiàn)下降，也是正常生理現(xiàn)象，不是高血壓會(huì)自行下降“痊愈”的特征。并且血壓本身就是24小時(shí)不斷變化的，在餐前餐后、運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)后都會(huì)出現(xiàn)變化。

高血壓治療護(hù)理的常見誤區(qū)

1、沒有不適癥狀就不用吃藥

很多老年人的高血壓癥狀都比較輕，很多都沒有明顯的不適癥狀，這就導(dǎo)致很多人誤認(rèn)為，不用吃藥進(jìn)行治療。但實(shí)際上，高血壓本身就可以是一個(gè)沒有癥狀的疾病，但是高血壓本身帶來的風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥依然存在，其和是否存在高血壓癥狀的嚴(yán)重程度沒有直接聯(lián)系，即便是輕度的高血壓，也很有可能導(dǎo)致冠心病。因此，對(duì)于高血壓患者來說，即便沒有不適癥狀，也要吃藥進(jìn)行血壓控制，以免出現(xiàn)各種意外。

2、血壓正常之后不能繼續(xù)吃藥

一部分高血壓患者在吃藥之后血壓下降，擔(dān)心如果繼續(xù)服藥血壓會(huì)不會(huì)進(jìn)一步下降，導(dǎo)致低血壓?jiǎn)栴}。但實(shí)際上，這種想法是不科學(xué)的，降壓藥物是用來穩(wěn)定血壓的，即便是血壓正常，依然需要相應(yīng)的藥物控制。并且高血壓基本上屬于終身性疾病，大多數(shù)人都需要終身服藥，如果血壓波動(dòng)較大，其對(duì)于心、腦、腎等器官都為產(chǎn)生極大的危害，因此不能自行斷藥、停藥以及減少藥量。

3、使用保健品降壓更安全

很多人都有著“是藥三分毒”的觀念，認(rèn)為西藥對(duì)于身體的傷害較大，因此不愿意長(zhǎng)期服藥。而在當(dāng)前市場(chǎng)上又很多賣所謂“代替治療”的保健品，夸大保健品的降壓效果。但實(shí)際上這些保健品大多也是沒有根據(jù)的“降壓”，不具備明確的降壓效果，即便有效果，也很細(xì)微，難以達(dá)到治療效果。并且如果由于吃保健品，沒有控制好血壓，還可能是延誤規(guī)范治療的時(shí)間，提升高血壓的危害性。

4、用了降壓藥，不需要其他治療。

高血壓基本都是由多種因素造成的，包括遺傳、體重、生活習(xí)慣、飲食、精神應(yīng)激等等都可以是高血壓的病因。因此，只用藥物控制血壓可以說是“治標(biāo)不治本”，在藥物治療上還需要采取綜合性的治療措施措施，包括飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、控制體重等等，取得更加良好的治療效果。