天氣一熱，血壓悄悄變低？高血壓變低血壓，千萬別大意！

最近的高溫天氣

斷斷續(xù)續(xù)續(xù)續(xù)續(xù)續(xù)續(xù)

在這期間

不少有高血壓的朋友發(fā)現(xiàn)

自己的血壓竟然悄悄降低了

咋個天氣一熱，血壓就變低了，

有時候還覺得頭暈、眼前一黑？

我這血壓突然降低了，

是不是可以減藥、停藥了？

其實，血壓本來就有季節(jié)的節(jié)律，通常夏天會低于冬天，高血壓的患者也是如此~

圖片來源：攝圖網(wǎng)

這大致有兩方面原因：

1

血管擴張

天氣炎熱，身體血管擴張，血液對血管壁的側(cè)壓力降低，從而導致血壓降低；

2

血容量減少

高溫天氣，人體出汗、排汗增多，會導致血容量降低；

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夏季食物容易變質(zhì)，進食不潔飲食后容易發(fā)生腹瀉等不適，隨著部分的體液和電解質(zhì)丟失，血容量也會相對降低；

還有些人受天氣炎熱的影響，食欲下降，攝入量減少，也會引起有效血容量的相對降低，從而引起血壓下降。

健康人群

如果是平時血壓正常或偏低的健康人，尤其是年輕女性，夏季血壓偏低多為生理性的，避免脫水和適當補充水分、鹽分就可以了！

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如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、黑矇的癥狀，或血壓低于90/60mmHg，就需要到心血管內(nèi)科就診，排除一些疾病因素。

高血壓患者

注意！高血壓患者如果出現(xiàn)血壓偏低的情況，千萬不能自行停藥。

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如果停藥造成血壓波動，可能出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，同時會對心、腦、腎等靶臟器造成損害。

一般來說可以適當補充水分，密切監(jiān)測血壓。

如果血壓低于100/60mmHg，或出現(xiàn)頭暈、黑矇等情況，就需要及時就醫(yī)，由醫(yī)生調(diào)整降壓方案。

高血壓患者的降壓方案并非一成不變，需要根據(jù)血壓水平調(diào)整降壓藥物，夏天可能減藥，冬天可能加藥，最終目標就是將血壓水平控制在目標范圍。

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高血壓患者預防夏季血壓降低，做好這3點：

● 首先，高血壓患者應避免長時間待在炎熱環(huán)境中，出汗后注意適當補充水分；

● 其次，由平躺或下蹲起身時，注意動作要緩慢，先坐，再慢慢起身，尤其是老年人；

● 另外，養(yǎng)成健康的生活方式，保持心情愉悅及充足的睡眠，避免熬夜；適當運動，如快走、慢跑、瑜伽、太極等，都有助于改善血管彈性，避免低血壓的發(fā)生。

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做好血壓管理吧~

聲明：本文系醫(yī)學相關(guān)教育科普文章，不涉及具體治療方法或醫(yī)療行為，不得替代醫(yī)院就診行為。

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編輯：楊亞立

制圖：東周