別再被忽悠了！洗眼液的“坑”你踩了嗎？

近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)直播明星的夸張宣傳推廣，洗眼液廣泛流行，商家們打著“自然溫和，安心明眸”等口號(hào)，種草了一大波年輕人。但是種草的同時(shí)也出現(xiàn)了許多質(zhì)疑的聲音，那洗眼液究竟靠譜嗎？

1.洗眼液真的可以起到清潔眼睛的作用嗎？

首先讓我們來了解一下眼部正常的清潔功能。眼睛本身有自清潔功能，我們平時(shí)的眨眼動(dòng)作，又稱瞬目反應(yīng)，是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射動(dòng)作，可以使淚水均勻分布在角膜和結(jié)膜上來保持濕潤。

淚水中的主要成分有水、電解質(zhì)、含氮物質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素、溶菌酶、脂類等，其中溶菌酶等是天然抗菌物質(zhì)。自身代謝產(chǎn)生的壞死細(xì)胞、組織或者接觸外界灰塵、漂浮物等，都會(huì)通過眼睛分泌的淚水沖刷出去，淚水中的溶菌酶也會(huì)破壞有害物質(zhì)。淚水分泌正常的情況下，通常是可以滿足日常生活中眼表的正常清潔需要的。

如果不恰當(dāng)?shù)厥褂孟囱垡?、眼藥水等，易破壞眼表自身的菌群環(huán)境，導(dǎo)致菌群失調(diào)，從而增加眼表的患病風(fēng)險(xiǎn)。

事實(shí)上，網(wǎng)上盛行的洗眼液，對(duì)眼睛的清潔作用微弱，所展示的洗眼的方式也是錯(cuò)誤的，如有些明星直播時(shí)用的洗眼法：將洗眼杯扣在眼部，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，洗眼20秒左右，這其實(shí)是一種“死水浸泡”眼表法，在洗眼的過程中很有可能把眼瞼皮膚及瞼緣存在的細(xì)菌帶至眼表，反而增加了感染風(fēng)險(xiǎn)。

至于商家夸張宣傳洗眼液能沖洗出眼內(nèi)的“垃圾”，大多是還沒有干結(jié)的瞼板腺分泌物(俗稱眼屎)，正常情況下這些分泌物無需沖洗也會(huì)形成眼屎排出眼外。

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所以還是那句話，正常情況下我們的眼睛是不需要額外清洗的，如上所說，我們眼睛在健康的情況下有自身清潔功能，頻繁地額外使用沖洗液反而會(huì)適得其反。

2.洗眼液對(duì)眼睛有害嗎？

我們先來了解一下洗眼液的成分，市場上的洗眼液標(biāo)簽上的主要成分是：馬來酸氨苯那敏、軟骨素硫酸鈉、甘草酸二鉀、維生素B6、?；撬帷⒕S生素B12、中藥等。

軟骨素硫酸鈉：是一種從軟骨中提取的酸性粘多糖，臨床上主要用于降血脂、治療神經(jīng)關(guān)節(jié)痛等，毒副作用較小;牛磺酸：這是中藥牛黃成分之一，是一種內(nèi)源性氨基酸，可提高免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)組織興奮性等；甘草酸二鉀：是以甘草為原料，用水抽提后加氫氧化鉀或碳酸鉀進(jìn)行完全中和而得，常用于抗炎的藥水和藥膏中；以上成分都相對(duì)比較正常。

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但馬來酸氨苯那敏，這種成分可以對(duì)抗過敏反應(yīng)所致的毛細(xì)血管擴(kuò)張，降低毛細(xì)血管的通透性，主要用于皮膚過敏、過敏性鼻炎及其他過敏癥狀。這種成分又名“撲爾敏”，相信大家不陌生，一片撲爾敏的含量為4mg馬來酸氨苯那敏，一日建議用量是12mg，不良反應(yīng)為嗜睡、口渴、多尿、咽喉痛、心悸、皮膚瘀斑、出血傾向等。

一瓶洗眼液中的馬來酸氨苯那敏含量并不高，但是該成分的不良反應(yīng)在未超量使用時(shí)也會(huì)出現(xiàn)，并且頻繁使用會(huì)造成藥物依賴。

洗眼液為了延長保質(zhì)期還會(huì)添加防腐劑，頻繁接觸防腐劑更會(huì)破壞角膜的健康，嚴(yán)重可致失明。所以洗眼液再怎么富含營養(yǎng)，都無法彌補(bǔ)添加防腐劑對(duì)眼睛造成的傷害。

并且洗眼液中的抗生素主要是針對(duì)眼表的細(xì)菌感染，但如果本身沒有感染跡象，長期使用反而破壞菌群結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致菌群失調(diào)。至于一些冰片中藥成分，使用后會(huì)讓你感覺到清涼感，雖然對(duì)眼睛的影響可能很小，但清涼后也并沒有太多其他好處。

保護(hù)眼睛應(yīng)從改善生活方式入手，如果有眼部疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診和用藥，積極對(duì)癥治療，以免耽誤病情，單靠洗眼液是不能解決疾病問題的。

3.洗眼液清洗眼睛的原理是什么，能用純凈水代替嗎？

洗眼液沖洗眼睛，主要是想通過浸泡眼球，沖洗出眼內(nèi)的絮狀物，但這種錯(cuò)誤的沖洗方法和頻繁操作對(duì)眼睛是有傷害的。

但是更不能用純凈水代替，純凈水是低滲溶液，進(jìn)入眼中，也容易破壞淚液的平衡，眼睛表面最外層細(xì)胞在低滲環(huán)境下成腫脹狀態(tài)，特別容易出現(xiàn)感染，這也是人們游泳過后眼睛容易發(fā)炎的原因。

4.洗眼液的正確使用方法及適用人群

醫(yī)學(xué)上的洗眼，是一個(gè)“活水沖洗”眼表的過程，是指沖洗結(jié)膜囊，即在有必要的情況下，通過系統(tǒng)的操作，將醫(yī)用的洗眼液沖入結(jié)膜囊，然后在外眼放置一眼杯，以便上述液體沖洗眼表后自動(dòng)流入眼杯內(nèi)，確保不會(huì)污染眼睛。這是在結(jié)膜、角膜受傷時(shí)或眼科手術(shù)前，通過沖洗除去結(jié)膜囊內(nèi)的異物或分泌物，其目的是減少眼的傷害，避免感染，保證手術(shù)順利進(jìn)行以及手術(shù)效果。

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同時(shí)，洗眼具有一套復(fù)雜的程序，應(yīng)先把眼瞼翻開，運(yùn)用醫(yī)用的洗眼液把穹窿部等容易藏臟東西的地方洗干凈，并且需由專業(yè)人士使用專門的洗眼器進(jìn)行操作。而不是像商家宣傳那樣，隨便弄個(gè)小杯子，倒?jié)M藥水，捂住眼睛，然后隨便動(dòng)一動(dòng)，眨眨眼就可以的。

所以對(duì)于網(wǎng)上風(fēng)靡的洗眼液，希望大家謹(jǐn)慎種草，如有日常的眼部干澀疲勞，可以讓眼睛間斷休息，放松眼部肌肉，也可以使用一些正規(guī)的緩解眼部干澀的人工淚液。即使卸妝時(shí)不小心讓化妝品掉入眼內(nèi)，也推薦使用生理鹽水或者不含防腐劑的人工淚液進(jìn)行沖洗，相對(duì)安全，但沖洗也不應(yīng)頻繁。

總之，有任何眼部不適都應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。你要相信，“用了景甜的洗眼液也洗不出景甜的眼睛”!

供稿單位：重慶科技館

作者：許多，副主任醫(yī)師，中國婦幼保健協(xié)會(huì)兒童保健專委會(huì)常任委員，重慶市健康促進(jìn)與健康教育學(xué)會(huì)眼科專業(yè)委員會(huì)委員。

徐椿鴻，眼科住院醫(yī)生、研究生。

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