超標(biāo)160倍！寧波白領(lǐng)上完廁所被自己嚇壞了……

近日，寧波白領(lǐng)小麗（化名）健身后出現(xiàn)了渾身乏力，大腿酸脹的情況，上完廁所更是發(fā)現(xiàn)“醬油尿”。在寧波市中醫(yī)院，小麗被確診為**“橫紋肌溶解癥”**。醫(yī)生提醒：眼下正是一年中最熱的時(shí)節(jié)，**運(yùn)動要遵循科學(xué)方式，高溫天運(yùn)動更要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，**以防意外發(fā)生。

高溫天劇烈運(yùn)動，****導(dǎo)致橫紋肌溶解小麗平時(shí)注重體重管理，最近愛上了動感單車這一運(yùn)動，**每天下班后都按時(shí)到健身房上1小時(shí)的課。**按理說，經(jīng)常健身能讓人精力充沛，但小麗越練越不對勁，她覺得自己渾身沒力氣，大腿一直酸脹。近日，她上完廁所回頭看了一眼，發(fā)現(xiàn)小便竟呈醬油色，這下慌了，趕緊前往寧波市中醫(yī)院急診就診。

接診她的隆康健副主任中醫(yī)師為其完善了相關(guān)化驗(yàn)檢查，發(fā)現(xiàn)小麗的肌酸激酶指標(biāo)竟然****高出正常值上限160倍以上。

肌酸激酶是一種在肌肉組織中含量較高的酶，主要存在于心肌和骨骼肌中。當(dāng)這些肌肉組織受損時(shí)，肌酸激酶會釋放到血液中，因此檢測血液中的肌酸激酶水平可以幫助評估肌肉損傷的程度。

經(jīng)過細(xì)致的病史詢問，醫(yī)生判斷小麗屬于典型的高溫天劇烈運(yùn)動后肌肉嚴(yán)重受損，導(dǎo)致橫紋肌溶解。幸運(yùn)的是，小麗尚屬輕癥，住院治療5天后康復(fù)出院。

近一周連續(xù)接診10余例，****都與高溫天劇烈運(yùn)動相關(guān)隆康健醫(yī)師表示，每到高溫季 ，“橫紋肌溶解癥”患者都會增多，近一周他們已連續(xù)接診了10余例。這些患者大多有高溫天跑步、騎動感單車等劇烈運(yùn)動的經(jīng)歷。
橫紋肌溶解癥是因肌細(xì)胞產(chǎn)生毒性物質(zhì)而導(dǎo)致腎損害的一種疾病，俗稱肌肉溶解?；颊叽蠖嘁?yàn)檫^量劇烈動造成肌肉受損，導(dǎo)致橫紋肌細(xì)胞破壞，細(xì)胞里的肌紅蛋白會大量流入血液中，再通過腎臟排出體外時(shí)，就很容易堵塞腎小管，影響腎臟功能。嚴(yán)重者會導(dǎo)致急性腎衰竭，甚至有生命危險(xiǎn)。肌肉痛、乏力、深色尿是這種疾病的主要表現(xiàn)。
隆康健醫(yī)生介紹，橫紋肌溶解癥輕癥患者，通過對癥治療，大概3天到5天可痊愈；如存在嚴(yán)重的并發(fā)癥，比如電解質(zhì)紊亂、急性肝腎功能損害等，則需要1周到2周才能恢復(fù)，如果累及心肺功能，恢復(fù)的時(shí)間更長。**生活中，****該如何預(yù)防“橫紋肌溶解”？**隆康健提醒廣大市民，要遵循科學(xué)的鍛煉方式，運(yùn)動時(shí)間和強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，運(yùn)動前要充分熱身，切勿貿(mào)然進(jìn)行“惡補(bǔ)式”的劇烈運(yùn)動。另外，運(yùn)動過程中要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以利于腎臟排出代謝廢物，尤其是高溫天，更要注意補(bǔ)液。

當(dāng)身體感到不適時(shí)不要硬撐，如果運(yùn)動后出現(xiàn)肌肉疼痛、乏力、少尿，尿液異常等癥狀，要立即就診。