全民健身日｜拼命練一個(gè)部位，那個(gè)部位就會(huì)瘦下來？這10個(gè)健身誤區(qū)，很多人都中招了……

關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身，網(wǎng)上的說法很多，讓人真假難辨。

例如，拼命練一個(gè)部位，那個(gè)部位就會(huì)瘦下來？女生進(jìn)行力量訓(xùn)練，會(huì)變成“金剛芭比”？停止運(yùn)動(dòng)后，肌肉會(huì)變回脂肪？運(yùn)動(dòng)時(shí)，流汗多=燃脂快？……

那么這些說法正確嗎？8月8日是全民健身日，今天我們來一一進(jìn)行解析。

作者丨趙倩 康復(fù)醫(yī)學(xué)門診專家康復(fù)師

審核丨馬勇 武漢體育學(xué)院教授