夏季游泳健康提示

夏日天氣炎熱，游泳成為大眾喜好的運動。然而，在享受清涼的同時，公共游泳場所的衛(wèi)生安全問題不容忽視。

一.泳池水質(zhì)影響健康

游泳是一種集鍛煉和娛樂為一體的健康活動，但同時也可能增加人體與病原微生物、消毒藥品副產(chǎn)物之間接觸的風(fēng)險。換言之，泳池水質(zhì)的好壞可能影響人體健康。在游泳過程中，人們僅僅只能靠自己的肉眼、嗅覺或是一些皮膚刺激反應(yīng)來判斷池水是否干凈，但事實上，水中可能存在許多可危害人體健康的病原微生物，如細菌、病毒和寄生蟲等，有可能發(fā)生感染和疾病傳播。此外，泳池中使用的消毒藥品可能會產(chǎn)生副產(chǎn)物，高濃度的副產(chǎn)物也可能影響人體健康。因此，保持泳池水質(zhì)的清潔和衛(wèi)生對于預(yù)防傳染病的傳播和保障游泳者身體健康非常重要。

**二.**如何選擇正規(guī)游泳場所？

對市民而言，選擇正規(guī)游泳場所應(yīng)做到“六看一聞”。

1. 看證件，泳池是否張貼有效的《公共場所衛(wèi)生許可證》、從業(yè)人員健康證等信息。

2. 看設(shè)施，泳池是否有強制性淋浴裝置、浸腳池和水質(zhì)循環(huán)消毒設(shè)施，并正常使用；是否配備符合衛(wèi)生要求的更衣室、淋浴室、衛(wèi)生間、機械通風(fēng)設(shè)施。

3. 看提示，泳池是否張貼“游泳人員須知”及其他必要的安全警示，入口處應(yīng)有明顯的“嚴禁肝炎、重癥沙眼、急性出血性結(jié)膜炎、中耳炎、腸道傳染病、精神病、性病等患者和酗酒者進入”警示。

4. 看報告，泳池水的水質(zhì)衛(wèi)生檢測合格報告和自檢結(jié)果公示是否齊全。

5. 看水質(zhì)，泳池水是否清澈，有無漂浮物，池底有無沉淀物等。

6. 看泳客，泳池的人數(shù)是否合理，泳客數(shù)量過多會影響水質(zhì)。

聞氣味，水中氣味過于濃烈，可能是水中含氯量過高，容易刺激呼吸道和引起皮膚過敏。

**三.**提高衛(wèi)生意識，文明游泳

營造良好的游泳環(huán)境，需要我們共同努力。游泳者要提高衛(wèi)生意識，杜絕不文明不衛(wèi)生行為，做好個人防護。

1. 自覺維護游泳場所的秩序，如有高血壓、心臟病、精神病、肝炎、皮膚癬疹（包括腳癬）、急性結(jié)膜炎、中耳炎、腸道傳染病及其他傳染病，禁止進入泳池。

2. 入池前必須先淋浴，去除體表污垢，隨后經(jīng)浸腳消毒池再進入泳池，可有效減少對水質(zhì)的污染。除此之外，入水前先做一些熱身運動，可以防止腿抽筋。

3. 佩戴泳鏡，自帶拖鞋、浴巾等個人用品可有效避免交叉感染。

4. 為保持水質(zhì)清潔，不應(yīng)將食物、飲料帶入游玩區(qū)域。

5. 游泳后及時用清水徹底清洗全身，可沖洗掉皮膚上可能存在的致病微生物，從而減低感染皮膚疾病的風(fēng)險。

此外，還要預(yù)防溺水、滑倒等常見意外的發(fā)生。

夏日游泳，健康先行。讓我們攜手共創(chuàng)一個清潔、安全的游泳環(huán)境，讓每一次躍入水中的瞬間，都成為對健康生活的最佳詮釋。