養(yǎng)生重在養(yǎng)好肺，三款食療方助您養(yǎng)肺護肺！

肺為“嬌臟”，易受外邪侵犯。在正常情況下，人的氣血充盈，營衛(wèi)和諧，正氣內(nèi)存，外邪無從入侵。然而，若稟賦不足，后天失養(yǎng)，營衛(wèi)失調(diào)，則易遭外邪侵犯或內(nèi)伏之邪顯露。

肺為水之上源，主司通調(diào)水道。若肺氣虛弱，則會導(dǎo)致水液輸布失衡，痰濕內(nèi)生。此外，若宗氣不足，衛(wèi)外不固，風(fēng)熱之邪更易乘虛而入。痰濕與熱邪相互膠著，阻塞肺絡(luò)，致使肺氣宣降失司，出現(xiàn)咳嗽連連、咯痰不爽、喘息氣促等癥狀。針對這種情況，中醫(yī)除了內(nèi)服中藥，還有食療方可調(diào)理，下面推薦兩湯一茶。

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