版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),請聯(lián)系我們

美味爆米花,快來讓孩子實現(xiàn)六一零食自由!

營養(yǎng)師-藍(lán)冰瀅
原創(chuàng)
營養(yǎng)師每天分享一個吃貨健康小秘籍
收藏

當(dāng)兒童節(jié)碰上周末,這好像不帶著孩子出去玩不太合適。帶著孩子出去玩,除了一些正常準(zhǔn)備的飲食,一些好吃的小零食也是必不可少的。

今天給大家推薦的就是平時可以帶出去給孩子作為零食,在家里可以作為下午茶的,沒有孩子 不愛吃的肉桂爆米花!

爆米花那可是孩子的最愛,孩子在放松的時候也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?。爆米花中放入肉桂的目的主要是為了增加香氣?/p>

在這要科普一下肉桂的營養(yǎng),還有就是它作為香料,香氣會更柔和。更適合拿來加到菜肴里,或者直接食用都是可以的。在烹飪的時候適當(dāng)加一點肉桂做出來的爆米花非常香。

同時肉桂中還含有鉻元素,這種元素可以幫助激活胰島素,對于糖尿病人非常友好。

最后提醒大家,爆爆米花的玉米豆,是專門的爆米花玉米豆,不是直接買的玉米剝下來的豆子,那樣是做不成爆米花的哈~

材料:

椰子油50g,椰子糖50g,玉米豆100g,肉桂粉3g

步驟:

1,將油,糖放到鍋中

2,開中火,待其融化后攪拌均勻

3,放入準(zhǔn)備好的玉米豆,攪拌均勻,讓玉米豆平鋪在糖上

4,開中火,待有些許玉米豆已經(jīng)爆成爆米花后,調(diào)小火,當(dāng)有三分之二左右爆米花爆開后即可關(guān)火,利用余溫爆剩下的玉米豆

評論
淬劍??
太師級
2024-06-01
求識
庶吉士級
科普幾下。
2024-05-31